 文/静水流深1988年 本文为妞博网网友原创 如需转载请登录妞博网联系作者 现代社会不再信息封闭，而是信息泛滥。信息泛滥，大家又不会甄别，其实比封闭的状态更可怕。封闭的时候，大家起码有一颗虔诚的心。战战兢兢，小心翼翼，这样反而不容易出错。而当你觉得自己掌握了某项真理和科学，不假思索地用于自己的生活，万一又是不靠谱的，就会产生恶劣的后果。更可怕的是，这种自以为是，不懂反思的思维模式会在整个人生中持续发酵，后患无穷。 朋友圈现在已经成了所有虚假科学知识最好的传播途径。绝大部分人都不懂科学，我自己也是个文科生。我的起点那么低，但也有一些心得体会总结如下。我们不能忽悠别人，也得保护自己不被别人忽悠，学着借一双慧眼，让我们把世界看得清楚一些。 首先最重要的是信息来源。互联网是重要的工具。靠谱的书籍自然更好，但一般人根本没耐心去阅读，很多时候也看不懂，而实际上我们很多时候也只需要结论而已。可很多人，对互联网搜索的功能还仅仅停留在百度上。用过百度的人都知道，百度搜出来的很多东西是非常不靠谱的。它只是一款引擎，搜索出来的内容并没有质量保证。 这几年我觉得微博是一个挺好的工具。很多靠谱的，被大家推崇的，各个领域的专家们，他们说的话和一些基本的科学常识，都是不需要质疑的。比如说食品安全和营养就看范志红，用药得找冀连梅，妇科医生就是协和张羽。儿科找崔玉涛，做菜搜文怡，烘焙初学是君之，心理看武志红，应有尽有。再加上大家常见的知乎，果壳网，丁香客等，其实靠谱的知识非常多，关键是你愿不愿意学习。当然这并不能够保证百分之百的准确。但起码筛选掉了网络中绝大部分的垃圾信息。 举个例子，之前朋友在未知怀孕之前，吃了大量止疼药。她担心影响孩子，为此惴惴不安。而医院的医生为了不负责任也说得并不明白。我觉得这是个常见的问题，先在微博上搜协和的妇科医生微博，再找了如何用药的连梅老师，后面还在知乎，果壳网，以及丁香客上搜索同样的问题。大家的回答基本是一致的，怀孕初期药物对孩子的影响是全有全无的，如果有的话孩子会自然流产。如果没有的话，孩子会健康地生下来，所以根本无需担心。 当然最终这个事情，要找到相熟的医生，得到同样的答案才能真正放心下来。但是当你心中有了底气多了了解，这会帮助你判断，也帮助你和医生进行沟通，来最终确定自己的抉择。 第二我觉得很重要的一点是，就是真正的科普文章，它有严密的逻辑推理和丰富的数据。科学结论，永远是严丝密缝，层层推理，像齿轮一样环环相扣，来不得半点虚假和跳跃的。结论的产生步步逼近，一目了然。 就好像最近朋友圈疯转的西瓜不能吃的消息。我仔细看了一遍，新闻的重点明明是有一批次西瓜农药有机磷超标。而且全程是病人的自我描述和想象，没有医生的陈述，更没有靠谱的检验人员说话，质监局的最后的结论也并没有得出。即便西瓜确定是农药超标，那这一批西瓜有问题就代表所有西瓜都不能吃了吗？那人类有那么多败类，那是不是人类都不要活了呢？媒体为了迎合老百姓的恶趣味，播出这样的新闻也是蛮不要脸的。最不幸的是瓜农，如果这新闻传播更广点，大家不但平白损失了夏天吃西瓜的乐趣，瓜农的经济损失谁负责，说好的要关爱农民兄弟呢？ 不负责任的科普，你去阅读的时候就能感觉到。首先它是绝对的，不容置疑的。而大家都知道事物总是处在变化之中，相互之间又有联系，不同的食物，单吃，配肉吃，配蔬菜吃，营养吸收也很不一样。 同时它又是模糊的，因为他的依据只是普通人模凌两可的想象，而缺乏任何科学依据。 再看一个正面例子。地址附上; http://snowheart19.blog.sohu.com/304124414.html ,讲的是绿叶蔬菜真能帮你强健骨骼吗？乍一听是不是非常毁三观，绿叶蔬菜怎么能够强健骨骼？补钙的东西，我们传统都认为是骨头汤。豆类。牛奶！那你看看靠谱的科普是怎么样告诉你的把。 首先报数据，各种蔬菜含钙，钾，镁的含量。接着解释，镁有利于提高钙的利用率。钾能有效减少尿钙的流失。数据的铁证，再拿出牛奶的数据，跟蔬菜一比，发现很多蔬菜甚至可以超过牛奶。 然后提出大家的质疑，蔬菜里的草酸会妨碍钙的吸收。 接着解释道，首先常见的绿叶菜草酸含量都不高。草酸含量高的蔬菜口感特别涩。 再摆出了蔬菜钙的利用率，跟牛奶相比并不逊色。即便菠菜利用率很低，但可以通过焯水的方式去掉草酸，而钙并不溶于水，这样钙的利用率又可以提高了。 最后再强调绿叶蔬菜富含维生素k，维生素k对骨质的生成极其重要，更凸显了绿叶蔬菜作为食物，在强健骨骼中不可取代的位置。 范老师本身就是中国农业大学的教授，写食品知识，普及食品安全多年，在网上经受了无数网友的考验和质疑。她写出这样一篇有理有据，简单还生动的科普文，我不知道你拿什么不去相信她，不让自己去拥抱科学的光芒。这难道不比朋友圈随便一个不知道哪里来的人说，吃绿豆能长命百岁要靠谱的多吗？ 有人会说了，范老师难道就不会有错吗？我们凭什么相信她。说这些话的人我也就没什么好说的了。世界上没有绝对的真理，科学也在不断推翻重建或是补充，范老师是人也会出错，但我们不能因噎废食，因为一点小黑暗不完美就放弃了对光明的追求。 最后还有个比较主观的判断标准，但凡顺着你的心意和想法去说的科普基本上都不靠谱。 对于没有科学知识的人来说，接受科普并不是一件容易的事情，不仅需要你头脑上的启动，更多是你精神上的颠覆。比如如果我现在跟你说，红枣根本就没有补血的功能，蜂蜜其实除了糖营养非常有限，所谓的菌素无非就是加了更多糖的泡菜水。煲汤出来的汤水，并不如广东人所想象的有营养价值。土鸡蛋的营养其实跟洋鸡蛋并没有差别，专业饲养的洋鸡蛋甚至比土鸡蛋更有营养，土鸡蛋因为圈养环境复杂反而有更多安全隐患。你能接受吗？ 那么多你深信不疑的东西，就这样轰然倒塌，新知摧毁了你之前所有的知识构架。很多看似高大实则脆弱的人，他们没有办法接受这些，因为他们的自我是那么脆弱，一旦被否定就好像死去一样。而在自己的内心里，自己高大的幻觉又是如此让人着迷，怎么舍得戳破呢。所以他们选择怒吼，说你这是胡说，然后继续回到感觉良好的春秋美梦中。 所以我们要试着让自己做一个看似柔软却很结实的人。我所拥有的东西并不那么重要，所以我可以随时改变自己的形状，像水一样去吸收所有的东西。而我的柔软又是有力量，充满自信的，我有很稳定的自我认同感，并不会随着外在的变化而失去对自己的掌控。 再举例说下其他的心理百态。比如说，相信一种食物就能包治百病的，这是人性中偷懒，妄想一步到位的侥幸。担心吃小龙虾就会流产的，其实如果你愿意去寻找答案，你就不会被谣言所迷惑。而如果你对怀孕这件事，只是简单而又敷衍地去面对，吃小龙虾这种坊间传说有点危险的事情，就会被你懒惰的内心立刻接收，搞得不吃小龙虾就能万事无忧似的。 综上所述，信息时代的简单科普学习，不仅仅是学习知识那么简单的事情，其实更体现了，我们在以怎样的状态拥抱外在世界和自己的生活。 |
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