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① 个现实家长们不敢正视自己发火的真正原因！  △ 让我们回想一下，很多时候孩子犯的错误，真的值得你那样的怒发冲冠、喋喋不休吗？ △ 左右我们情绪的，究竟是孩子的行为，还是别人的看法和评价，甚至仅仅是我们当时的心情？ △ 扪心自问，在我们发火的时候，有多大程度是把自己的情绪发泄到了孩子的身上？ △ 孩子顽皮淘气，心情好时你会觉得是活泼、可爱，但心情不好时却觉得烦人、讨厌，有没有？ △ 孩子打翻食物，在自己家里你只是觉得收拾起来麻烦一些，但在亲戚、朋友面前，你却觉得丢了面子，有没有？ 你认为听话是好孩子，所以不听话你就会生气，而我认为独立思考才是好孩子的必备品质，所以孩子质疑我时，我不仅不生气，还会欣喜孩子的成长和独立。① 个游戏人可以控制自己的情绪吗？  想要培养一个高情商的孩子，第一件要做的事，就是控制好我们自己的情绪。 美国西北大学黄维仁博士是顶尖的华裔心理学家，他发明了一个游戏：5分钟之内，如果你有办法让我生气，我就给你1000块钱。反之——未来5分钟，你没有办法让我生气，你只需要给我100块钱就好了。 如果是你，你会愿意玩这个游戏吗？ 你可以拿这个游戏去跟任何人去玩，但是很可能没有人要跟你玩，为什么？因为当你决定这5分钟内不生气时，他们就没办法让你生气。 只要我们愿意，是可以控制自己的情绪的。 ① 种方法如何减少对孩子发火的频率？  一个EQ高的人，懂得为自己的情绪负责，一个成熟的人要为自己的情绪负责。所以，学习成长、成熟非常重要。 在这里，我们为大家介绍一种有效的情绪控制方法：你可以在每次对孩子生气后记录下生气的原因和生气时间，记录几次之后，下次再发火时你自然而然便会转移注意力，想到稍后自己还有繁琐的记录工作要做，情绪自然就控制好了。④ 个步骤怎样面对和处理孩子的情绪？  在我们的生活中，有两种父母亲，一种叫做情感疏离型父母，一种叫做情感教导型父母。前一种父母亲很会压抑孩子的情绪，后一种父母亲很懂得帮助孩子去抒发，并且帮他调节情绪，建立情感智慧。 一个简单的例子，当一个孩子在学校被欺负，哭着回家时，如果爸爸说，“全校那么多人，他为什么只欺负你一个，一定是你先惹他！”孩子的情绪得不到疏解，反而伤上加伤。这样的孩子将来如果碰到挫折时，情绪很快就被引爆，容易伤人伤己，损害人际关系。 正确的做法分成4个步骤：注意→分享→肯定→引导。第1步注意 “小明，怎么哭了？告诉我发生了什么事？” 第2步分享 “原来是小刚欺负你了，那你现在是不是很生气？很委屈？” 第3步肯定 “你生气、难过，我理解，如果是我我也会很生气。” 第4步引导 “下次遇到这种事情，我们可以怎么处理？” 完成这4个步骤，孩子便可以平复自己的情绪，转而思考对策，我们作为家长，不要急于插手，要培养孩子独立思考、寻求解决办法、承担后果的能力。 【本文内容总结自廖冰老师讲座。】 |
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