鲜榨玉米汁

简介

 

现在玉米大量上市。玉米营养丰富，玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有...(展开)

食材

• 主料

• 玉米

  500g
• 辅料

• 水

  适量

步骤

1.将玉米剥成一粒一粒的籽。

2.洗净后，放入豆浆机。加入玉米二倍的水

3.按五谷杂粮键。二十分左右后就会自动打好。然后过滤一下就可以喝了。

小贴士

我弄的是甜玉米，不用加糖也很甜了。如果用糯米玉米，口感则淡，可以酌情加糖。
也可以在玉米中放花生，红枣等，营养和口感则更好