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该穴位位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处，通常称之为“阳谷穴”。  阳谷穴之所以被人们称之为“不老穴”，在于经常按摩该穴位可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强免疫力的作用。 按摩手法：两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。 经常按摩此穴位，可缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等。 另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。  阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便。中医养生学 微信号：vipjkysx |
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