30天“脱胎换骨”计划，做更好的自己

每天都有晚睡强迫症，泡在网上聊天游戏从不看书，经常腰酸背痛从不运动，天天宅在家也老不收拾房间……

这些惰性和坏习惯，你有吗？

今天，为你量身定制的30天“脱胎换骨”计划，用30天时间，重新开始健康、规律、本色的生活。

早安，青年！