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早晨，接到一位朋友的电话，她的宝宝4天没有大便了，现在早餐也没吃，奶也不太喝得下，想嗯嗯又嗯嗯不出来，小脸憋得通红。朋友问我有没有什么好的方法推荐，需不需要给宝宝用开塞露。 我告诉她不用着急，宝宝偶尔一次几天不大便，很正常。我家仔仔在8个多月时，也曾出现过4天没有大便的情况。当时我也很焦虑，也想过要不要用开塞露，但最终我还是忍了下来。一直到第五天中午，仔仔便便了。当时感觉松了一口气。 我告诉朋友试试以下的方法：取一小勺芝麻油，兑温水喂给宝宝喝，同时配合按摩： 顺时针摩腹300下，以肚脐为圆心，用手掌或者食中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。这个手法与宝宝刚出生时揉肚子治疗腹绞痛的手法一样，能加速肠蠕动，帮助排便。 按揉天枢1分钟，天枢在腹中部，肚脐旁开两寸。
揉龟尾一分钟，用手顶住宝宝尾骨最下端，力度适中的往上按揉，这是一个具有双向调整作用的智能穴，便秘的时候按揉这个穴位能通便，腹泻时按摩这个穴位却能止泻。
仅仅过了半小时，朋友就告诉我，宝宝大便了。最初的大便颜色有点黑，也有点干，但后面颜色和形状都正常了。 和拉肚子、感冒等症状一样，宝宝便秘也是一件让妈妈头疼的问题。如果只是偶尔一次，还问题不大。但有的宝宝动不动就便秘，3～5天才大便一次，因为时间太长，大便干结，宝宝动不动就便出血，还伴有肛裂等症状，不仅宝宝难受，家长也痛苦。 便秘是大肠功能失调、粪便在肠道停留过久，水分不吸收导致的。引起宝宝便秘的原因很多，饮食和作息时间不规律、营养不良以及没有养成按时排便的习惯，都可能便秘。尤其是饮食不当，是导致便秘最主要的原因。很多家长都非常强调饮食的营养性，提供的食物往往却是高蛋白，高脂肪的，如白米、白面、海鲜、肉类等。加上现代工业加工出来的幼儿食品中，很多都是低营养的淀粉类食品，这些食物口感上极大的迎合了宝宝的味觉，但对于宝宝肠道的健康却是不利的！ 还有些哺乳期的宝宝，因为纯奶粉喂养，有些奶粉特别容易上火，造成大便干结，也会导致便秘。所以处于哺乳期的宝宝，最好还是母乳喂养，实在母乳不够，也可以混合喂养。母乳中含有亲热通便的成分，能有效防止宝宝上火便秘。因此，如果不是情况特殊，妈妈最好母乳喂养到1岁左右。 当然，有些纯母乳喂养的宝宝也会出现便秘的情况，2-3天大便一次，或是4-5天才大便。如果宝宝出现这样的情况，首先妈妈要反省自己，自己有没有习惯性便秘的状况，如果是，那很有可能宝宝是遗传了。如果自己没有便秘，那就要考虑每天的食物是不是太油腻，热气太重。要从改善每天的饮食开始，增加绿叶蔬菜的摄入，尤其是那些纤维素含量高的蔬菜，以及清凉的水果。其次要放下自己的焦虑。有的宝宝就是2-3天才大便一次，如果宝宝一直是这样，这就是他的习惯，也不用太过在意。顺其自然，当你的紧张情绪放下的时候，宝宝的便秘自然而然就好了。 不管是什么原因引起的宝宝习惯性便秘，都可以用上面的方法给宝宝使用。通常坚持一段时间就能改善。
需要特别提醒的是，使用这套手法给宝宝按摩时一定要注意力度，尤其顺时针摩腹，手轻轻按下去，像搅动水面一样，要带动整个肠道的蠕动。曾经有一位新手妈妈因为宝宝便秘的问题向我求助，我告诉她使用这个手法，一周后，她告诉我没什么效果。后来她特意带着宝宝来找我，请我给她示范一下。我让她先按摩看看，她按上去我就发现她按摩力度太轻，只是抚摸了宝宝的肚皮，却没有带动肠道的蠕动。我给她示范了正确的手法，果然，手法正确后，仅仅过了不到20分钟，小宝宝就噼里啪啦拉了一大堆，拉满了整个纸尿裤，可把这位妈妈开心坏了，她兴奋的说要把这一包成果拍下来给老公看，因为他家宝宝从来没有拉过这么多。 如果宝宝已经能够吃饭了，治疗便秘的关键原因还是饮食，平时要注重饮食均衡，让宝宝吃一些蔬菜、水果，尤其是粗纤维的蔬菜如芹菜、竹笋、南瓜、土豆、红薯、空心菜及其他绿叶蔬菜。大多数宝宝都不爱吃蔬菜，妈妈就要多动脑筋，多花心思，想办法让宝宝吃进去。把蔬菜剁碎，做成汤或蒸熟拌在饭里面给宝宝吃。蔬菜剁碎后，加入一定的肉糜，做成肉丸或包子、馄饨等，宝宝也会比较爱吃。 习惯性便秘的宝宝还推荐每天吃一个火龙果，火龙果是清凉的水果，它的黑籽能够加速肠道的蠕动，对于治疗便秘也是非常有效的。 有些妈妈特别焦虑，宝宝一天没大便，也觉得宝宝便秘了，想法设法给宝宝通便，有些妈妈还会强迫宝宝每天固定时间坐在马桶上，不大便不许出来。对于这样焦虑的妈妈我也要特别提醒，妈妈越是紧张，越是会把这种焦虑的心情传染给孩子，孩子便秘会越发严重。别说宝宝，就是有规律的成人，偶尔也会出现便秘的情况。心态放松，反而更有利于宝宝成长。 如果妈妈已经养成药物依赖了，宝宝一便秘就使用开塞露，还有些妈妈会用肥皂切成细条塞进肛门里。如果你有这些习惯，最好改掉。开塞露只用于临时缓解干硬结块的宿便，只能缓解便秘的症状，并不能消除造成便秘的原因。偶尔一次使用，对身体的影响不大，但长期使用，就会导致药物依赖，对宝宝的身体反而不利。而肥皂的功效跟开塞露类似，但因为自己切掌握不好大小，有的妈妈还会把肥皂条切得尖尖的，用这样的东西塞进宝宝的肛门里，很容易刺伤宝宝，造成伤害！ 有些宝宝上幼儿园后，还会因为不习惯陌生的环境而拒绝在幼儿园排便，有了便意就憋着，一直憋到回家。粪便憋得越久，水分流失越多，质地会越硬，回家再排时就会比较费劲，有时候还会导致疼痛。时间久了，会加重便秘的症状。对于这种情况导致的便秘，妈妈一定要帮宝宝缓解心理上的紧张情绪，让宝宝知道排便是一种正常情况。也要与幼儿园的老师沟通，请老师帮忙鼓励孩子，消除宝宝的紧张情绪。 |
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