8个动作，全面打造火辣细腰和翘臀！

以下8个动作，对塑型减重很有效果。全方位的锻炼到腰腹和臀部。打造凹凸有致的身材指日可待！！从塑形角度讲，背部塑造的是你挺拔的身姿或优美的体态。每个动作五组，坚持下去你就是下一个女神！