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#时间不会等你#
原文：The Fear of Being Alone 作者：LEO BABAUTA 翻译：坚决管住嘴没事多动腿的明薇@改变自己 校对：工笔画初学者米兹酱@改变自己、该篇翻译酱油党飘过的芮益玲@改变自己 人类的苦难源自无法在一个安静的屋子里独处。——布莱士·帕斯卡 害怕独处的人多到让我们惊讶，可能所有人或多或少都是如此。 我们害怕没有伙伴，朋友或家人的生活，生怕独自到陌生的地方旅行，担忧迷失时惶惶无助。出于对失败的恐惧，我们无法接受无人倚仗的人生。 这种对独处的恐惧是正常的，我们都曾经历过，尽管我们竭力想避免这种恐惧，它却深深地伴随着我们。 我们痛苦的原因是：为了逃避这种独处的恐惧，我们不断地建立社会关系，包括社交网站和电子邮件。为了避免一个人，我们可能会跟一个对自己来说并不适合的人在一起，只是为了有个人可以信任，有个人可以依赖。我们通过吃垃圾食品或疯狂购物来安慰自己，用这些东西来代替爱。 但这儿有个秘密：独处才会让人有自主权。独处的宁静是一种享受。 我们往往把独处看得很惨淡，很绝望，很恐怖，但其实它也是一种自由，是成长的机会，一个让你重新认识自己的机会。 我正在艰难地学着面对，许多年来我一直害怕孤单，但学会情感上的自给自足是我做过的最棒的事之一。 静坐一分钟，现在，转向你的内心。你是谁？你能干什么？你在想什么？ 当你近距离地审视自己，你能接受自己么？ 当你学习新事物时，你能发现自己的美么？同样，当你思考人生时呢？ 没什么好害怕的，我们应该庆祝，因为独处就是一种美。 独自旅行独自生活 如果你没做好准备，独自周游世界是不是听起来很可怕？那独自生活呢？ 没错，是很可怕，所以我们要学着面对。 不知道怎么在一座陌生城市找对路？先从你住的地方开始吧——试试走丢一次再找到回去的路。学会使用查看地图，学会找到显眼的地标，然后扩大区域到附近的城市。现在就用上你的新技能开始短途旅行吧。学会问路，哪怕走丢了，也要学着说没关系。 不知道怎么支付账单和管理生活？从第一份账单开始。每次学会一项生活管理技能，变得自给自足。相比依赖别人，还是学会靠自己的双脚站立比较好。如果你可以养活你自己，那么再依靠别人就是一种优势，而不是因为软弱。 不知道怎么保护自己？学着避开危险。学会注意你周围的环境，学会逃脱，学会防御，至少要懂得求助。这样你独自出行才会更有自信。 独自旅行独自生活是一个学习的过程，但这一路你会越来越强。就像一个独自找不到回家路的孩子——第一次遇到这种情况很害怕，但学会找到路之后就能更安全更放心地离开家了。 亲密关系和独处 学会一个人生活就意味着你无法开始一段亲密关系？一点都不对——但是如果你一个人的时候都过不好，那么走进一段关系就是个彻底的错误。 为什么？因为你太依赖。你需要那个人，不仅需要他付账或帮你管理生活，不仅要他保护你，供养你，还有情感上的需要。你需要他关注你，认可你，给你安慰和爱。这些东西都很美好，但因为这些而需要他人意味着你渴求别人的关怀，内心充满绝望，而这些并不是吸引人的特质。谁想跟一个内心缺爱充满绝望的人在一起呢？ 自信才更吸引人，还有自立，自强。 所以学会面对一个人的时候。学会满足自己的情感需求，告诉自己你可以的，做自己，不需要别人“满足你”。 如果你已经在一段关系中怎么办呢？这也是我自己正在解决的事——学会独处依然是可以实现的。也就是当你意识到自己需要过分关怀时，及时退回来，自己解决这些需要。学习这个是一个缓慢的过程，但的确有效。 一旦你学会了，那你在这段关系中就处于一个比较好的位置。你们现在是两个完整的人，因为对各自有好处才走到了一起。 独处的快乐 独处可能是件可怕的事，但亦可以是一件快乐的事。 当你一个人的时候你可以尽情狂欢。感知你自己，去做那些不需要借助其他的事——读书，写作，音乐，独舞，素描，学一项新技能。去徒步旅行，去探索这个世界，记得，没必要立刻晒到网上。 一个人，也有一个人的精彩。 你值得拥有。 原文链接：http:///joy-of-one/ 封面图 by Elia Colombo 本文由“改变自己”志愿者翻译，转载请注明：来自改变自己（wechanger） 今天我做了什么改变 张辉：在上期会员语音《颜值管理与职场》中，和大家分享了自己在15年职场中对于“颜值”这个话题的感受。虽然几乎没有一本学校教科书或者老师会告诉你“颜值”在职场上有很大的影响力，但是，这个影响实实在在的存在着。比如说：一个平均颜值高的公司往往综合条件比其他公司要好，也是更值得你选择的机会。。。我重新定义了“职场颜值”，并且提出几条可以改善这种“颜值”的建议，供大家参考。下面，挑选了一些会会员朋友们的回复，这是第3部分。 @大白 辉哥这期所说的颜值是否可以理解为内外兼修的形象管理？爱美之心人皆有之，觉得不公平的那些人，也没有考虑颜值高的人在背后为之所付出的东西，别人愿意用来健身用来继续学习的时间他们也许只是用来做一只沙发土豆。和朋友以前讨论过一些明星越红外貌上会给人感觉越帅越美，也和辉哥所说的自信带来的颜值提高不谋而合，真正的自信所带来的良性循环效果如此明显。最后说到的美容，对我而言有特色但稍显平庸的颜值的吸引力远远高于批量化生产的美人，前者给我一种更为鲜活的生命力的感觉。健身现在已经坚持的不错，希望早睡和学习也能不断跟进，努力成为一个颜值更高的自己。 @becca 今天的这个话题作为一个工作10年的女人，深有感触。刚毕业那几年出去跑外办事，打扮一下出去以后，办事效率和成功率就会高很多。女人除了脸以外，身材和气质也真的很重要，今年重点就是塑形，整体形象的改变（主要是以前太爷们了）。对于语音里面说到了，说话的方式和眼神这两点很给我启发，有的时候同样的话，语音语调语速不同，可能沟通出来的结果就会不一样，真的好好琢磨一下。 我是8月的新会员，这是第一次听语音，感觉颇受启发，希望自己能变的越来越好。 张辉：嗯，相信很多朋友，尤其是女生，都有类似的体会：简简单单的收拾一下自己，就能提高办事效率和成功率。 @金霞 第一次收到语音，这段语音给我最大的启发是如何提高颜值的第四条：注意自己说话的样子。其中的方法也让我想到了如何改善自己的行走的仪态，演讲时候的仪态等。记录，观察，不断改进，才能越来越好。最后，谢谢你的24分钟。 张辉：谢谢你的24分钟。 @cobby 虽然辉哥说这期是他不擅长的内容，却是我最期待最兴奋辉哥能谈的话题。因为80后的教育环境导致对外在形象刻意忽视，而现在社会中却变得越来越重要。太需要像辉哥这样直接方式来打破大家的羞于启齿。另外，管理颜值并不是一件简单的事，一个人如果能靠努力改变自己的颜值，更容易让大家相信他有能力有毅力做好其他事。从这个角度看，管理颜值能带来的好处很多，希望辉哥以后能更多的聊这个话题。 张辉：嗯，我发现很多很重要的话题，我们自己和周围的人都很少谈论，仿佛都不重视，这是一件奇怪的事情。 想和我们一起每天改变一点点吗？关注改变自己或搜wechanger 查看过去的文章可以回复关键词【目录】【系列】【精选】 想知道我们的会员特权是什么请回复会员。 ↓↓↓点击阅读原文，10秒钟变成候选会员。 |
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