孤身一人的恐惧

我们总是害怕一个人，似乎孤独的人都是有罪的，所以我们回去拼命与他人建立关系，让自己脱离这种孤身一人的状态。 但是其实一个人的时候，人会与自己的内心靠得更近，能够有机会让自己成长，学会自我满足，不再依赖别人。

几乎人类所有的痛苦都来自无法在安静的房间里独处。——布莱士帕斯卡尔

害怕孤独的人多到让我们惊讶，甚至也许我们每个人或多或少都是如此。

我们会惧怕没有伴侣、朋友或者家人；我们害怕独自在陌生的地方旅行，迷失时惶惶无助；出于对失败的恐惧，我们无法接受无人倚仗的人生。

这种对于孤独的恐惧是一种天性，尽管我们竭力与之抗争，但是在内心深处我们每个人都能感知到它的存在。

而这，就导致了不幸的发生：为了逃避这种对孤独的恐惧，我们将自己陷入无止境地社交活动中，这其中也包括社交网络和电子邮件。为了避免落单，我们会和并不十分合适的人在一起，只是为了让自己有所依靠、有所依赖。为了安抚自己，我们会吃垃圾食品或者乱花钱，它们代替了我们对于爱的渴求。

然而隐藏的真相却是：唯有孤独方能自强。那种孤独时的宁静是能够让人身心愉悦。

我们总以为孤独是萧索的、压抑的、可怖的。但不妨也可以认为它是一种自由，是一个成长的机会，有机会与自己的内心沟通。这也是我苦心学习的能力。过去的很多年里我一直害怕孤单，但是学会情感的自我满足，让我受益匪浅。

现在，静坐一分钟，让精神回归内心。你是谁？会什么？在想什么？

当你近距离审视自我时，是否能够接受这样的自己？

当你学会新事物的时候，有没有发现自己的美？那在思考人生的时候又如何？

世间本就无所惧，而应有所喜。孤独很美。

独存于世间

但是，于世间孑然一身难道不让人恐惧？当你措手不及时，能独自面对生活的种种吗？

是的，这很可怕；但正因如此，我们才更应当学会面对。

陌生城市的街道让你茫然？那就从你住的地方开始，迷失然后找到回家的路。学会使用谷歌地图，进一步找到明显的地标。接着拓展到相邻的城市。带着新技能上路吧。询问方向，学会与“迷失”和解。

不知道该怎么还信用卡，也不知道如何管理自己的生活？那就从一张账单开始，每次教会自己一个管理生活的技巧。变得自我满足。比起依靠他人，学会独立行走才是王道。如果你能够自我满足，然后再去依靠别人，那就是一种能力，而不再是软弱的表现。

不知该如何保护自己？学会避开危险。注意周围的环境，学会如何逃脱、如何防御，至少要学会如何求助。这样当你独自行动时就会更加自信。

独自生活是一个学习的过程，但是这个过程会让你更加强大。就像孩童独自一人找不到回家的路，第一次一个人回家很可怕，但是当他逐渐熟悉这条路时就会更加安全，渐入佳境。

情感与孤独

是否学会在孤独时泰然处之就意味着无法开始一段感情？毫不相干——不过如果你无法在单身时保持适然，那么开始一段感情会是一个根本性的错误。

缘何如此？因为你会依赖他人。你会需要另一个人，不止是为了付账单、管住自己，也不止是为了保护你，供养你，而且还有情感上的需求。你需要另一个人关注你、认可你，给你安慰和爱。这些东西都很美好，但需要另一个人来给你这些意味着你渴求别人的救济、满心绝望。而这些并不是吸引人的特质。谁会想要和一个总是期待别人给予、内心绝望的人在一起呢？

相反，更有魅力的是自信。以及自我充实和有力量。

所以学会独处。学会满足自己所有的情感需求；明白自己很好，即使只是自己一个人，你不需要任何人来帮助你“变得完整”。

如果你已经处于一段感情之中呢？这也是我自己一直在做的——懂得独处仍旧很有用。这意味着你需要注意自己什么时候开始变得贪求，那时就需要退回来，将自己的需求打理好。这是一个缓慢的过程，但是确实有效。

当你能够很好地处理这个问题时，你将会以更好地状态经营自己的感情。现在你们是两个完整的人，走到一起，为了让双方都变得更好。

一个人的快乐

孤独也许很可怕，但也可以很快乐。

当你孤身一人时，你需要尽情狂欢。了解自己，做那些无所牵挂的事情——阅读一本好书、写下一段文字、弹奏一段音乐、独自起舞、绘画、点亮一个新技能。去徒步，去发现世界，不要急于将这些立刻放到网上。

独身一人，与自己欣然相处。

你本该如此。