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双打

很不错的十个细节讲解【双打必看视频】

【视频提要】

一、球，一定要往下。

击球，拍面要有下压的趋势。

拍面网上挑的趋势，是错误。

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二、球拍，一定保持举起动作。

正确

击球后放下，错误。

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三、练习时多用，手腕、手指发力。

上手球练习

下手球练习

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四、用多球训练提高挥拍速度

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五、要根据来球线路，决定挥拍方式。

斜线来球用展搓

直线来球这样搓

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六、对方偷发后场球，步伐怎么跑？

垫一步就起跳

错误的步法

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七、双打发球，力求过网下走。

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八、平球与挑球“拍面”的区别。

挑球时的拍面，向上的。

平球时的拍面，要压住。

这样的趋势

靠手腕手指发力并压住

挡网，也要压住拍面，否则会起高球。

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【完整版讲解视频】