糖尿病食谱1

南洋风叻沙豌豆面[图解]
豌豆面1包、鸡蛋1个、鸭腿肉30克、大虾3只、香菜少许、绿豆芽少许、水500毫升、南洋叻沙酱2汤勺、酸橘1个、椰浆粉1汤勺、马来辣椒酱1汤勺、植物油1小勺。 全文

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腊肠烩豌豆[图]
豌豆200克、麻辣腊肠50克。泡椒、鸡精、葱。 全文

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酸爽凉拌莜面[图]
莜面150g、开水150g、黄瓜1根、胡萝卜1/2根、香菜3棵、油泼辣子1大勺、醋30g、生抽10g、香油10g、熟白芝麻适量。 全文

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南瓜浓汤[图解]
南瓜1000克、西芹1小条、胡萝卜1小根、洋葱小半个、面粉20克、鸡汤1000克、水200克、黄油30克、鲜奶油150克、盐和黑胡椒和parsley适量。 全文

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香烤柠汁三文鱼[图]
三文鱼六块、香草碎、黑胡椒碎一勺、芦笋两根、柠檬一个（取几片即可）。 全文

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鹰嘴豆皮炖白菜[图]
鹰嘴豆皮、大白菜、胡萝卜、植物油、葱花、料酒、猪油、盐、蒜末、蚝油。 全文

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地黄桔梗猪肚汤[图]
猪肚1个、食用碱10克、地黄15克、桔梗15克、红枣15克、生姜10克、盐2小勺、鸡精半小勺、白胡椒粉少许、水适量。 全文

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蒜蓉辣酱炒莴笋[图]
莴笋、干木耳、葱、蒜、蒜蓉香辣酱。 全文

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黄金烤南瓜[图]
南瓜、橄榄油、黑胡椒、玉桂粉、盐。 全文

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七彩米饭[图]
腊肠半根、青豆适量、胡萝卜适量、蘑菇适量、葱、姜、蒜。 全文

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蜂蜜紫薯月饼[图]
馅：紫薯500克、清水150克、木糖醇20-30克、黄油（食用油）40克、澄面20克。皮：蜂蜜112克、花生油38克、中筋面粉160克。表面装饰：一个蛋黄、一勺蛋白或一勺清水（50克月... 全文

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吉庆有余泛金波[图解]
黄鱼鲞500克、培根2条、日本南瓜200克、鸡汤200毫升、盐巴适量、植物油适量。 全文

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