莲子百合龙眼汤的做法

莲子百合龙眼汤的做法详细介绍

更新于：2015-3-27 15:35:57

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莲子百合龙眼汤的简介及特色

莲子有清心除烦、健脾益气的作用；百合有宁神镇静的作用，是非常好的补养食物，也是瑜伽饮食中补充身体能量的阳性食物。

菜系及功效：减肥菜谱

莲子百合龙眼汤的制作食材：

莲子100克，百合20克，桂圆肉30克，蜂蜜适量。

莲子百合龙眼汤的做法详细步骤

1.将莲子、百合用水泡发；桂圆肉洗净。

2.锅中倒入适量水煮开，放入莲子熬和百合再煮约15分钟，关火，加入适量的蜂蜜调匀即可食用。