绿豆芽炒鳝丝的做法详细介绍更新于：2015-4-9 06:31:02
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菜系及功效：减肥菜谱
绿豆芽炒鳝丝的制作食材：绿豆芽250克，鳝鱼100克，红尖椒30克，绿尖椒30克，姜10克。盐，味精，色拉油，淀粉。 绿豆芽炒鳝丝的做法详细步骤1、鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、绿尖椒去籽后切丝。2、绿豆芽、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下，捞起后待用。 3、锅内放少许油，下入姜丝炒香，放入全部原料翻炒，调味后，勾薄芡，即可。 推荐理由：白萝卜味甘性凉．有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。 贴心叮咛：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬。不妨多翻翻杂志，既可以寻找最新的减肥方法，又能分享其他减肥族的心得！记住得给自己打气，一定要坚持下去哟！ |
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