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人生的15项缺失: 理性感性并重

2015-08-20  llssmm44

人生的15项缺失之理性感性并重 

 

技巧解析

1理性感性并重,也就是一般人说的身心合一。理性照顾这个人(身体),感性去照顾这个心。

2感性也就是负责情绪感受的部分。每一份情绪都有它的意义,明白这份意义,我们能更有效引导自己做出改变,让自己有更好的未来。

3)当理性与感性没有联手的时候,便是内心有矛盾与冲突的时候:应该去做,可是就没有那份感觉推动自己去做。 

 

经典案例

理性和感性是一起长大的青梅竹马。

 

他们从小一起看星星看月亮,形影不离。

 

炎炎夏日里,感性穿着及膝的连衣裙,理性穿着短短的运动裤。小小的年纪里没有男女之分。

 

然后,某一天,当感性沉浸在嫦娥奔月的凄美故事中时,理性却说,月球上没有空气,没有水。没有这两个最基本的生存条件,不会有生物,哪来的嫦娥,玉兔和富丽堂皇的宫殿?

 

感性很不高兴,对着阴晴圆缺的月亮,满天闪闪的星星,广阔无边的夜空,她有太多太多的梦想,幻想。理性怎能一句话就否定了全部?

 

距离,悄悄拉开了。

 

感性对童话故事有很深的执着。她为灰姑娘欣慰,为为海的女儿落泪,为白雪公主叹喂。她的书架上满满是《格林童话》,《一千零一夜》等书。

 

理性则钟情于科学,蚵蚪为什么能变青蛙?鸡为什么不会飞?人类最原始的形态是什么?《十万个为什么》,《探索世界》等书占据了书架上所有的位置。

 

美术课上,理性画的花栩栩如生,自然得来不得半点虚假。感性画的七色花光彩夺目却没人见过,感性说七色花可以帮助你实现七个愿望,脸上的兴奋之情易于言表。

 

上大学了,理性选了企业管理,感性选了视觉艺术。理性希望可以找到一份好工作,感性梦想自己漫步法国香榭丽舍大道。

 

毕业了,理性进了一家公司成了典型的上班族。感性背起画板,四处流浪,寻找灵感。

 

日复一日,年复一年。

斗转星移。八年转眼即逝。

理性成了公司的高层主管,却越来越觉得少了什么。

感性的画展轰动一时,疲惫感却与日俱增。

辗转反侧,彻夜难眠的夜里,两人始终不知道自己在找寻什么。

直到有一天,晴朗的夜空下,理性巧遇感性。

四目相接的刹那,一切不言而喻。

寻找彼此,是他们最终的旅程。

理性和感性,从来都是相结合的。

 

案例分析

曾经在书上看过一篇文章这样写到:一个人如果理智地生活,那么他的生活将是一个喜剧,如果感性地去生活,那么他的生活将是一个悲剧。

这句话告诉我们,人应该理智,应该理性,不能感性。

我不完全这么认为。尽管我一直认为,人需要理性,需要理智,但我同样认为人少不了感性。生活中,只是是感性多一点,还是理性多一点的问题。

真正的智慧,来自于知人,来自于明白自己的心,了解别人的心,进而会生存、会生活。

真正的理智,不是纯粹的感性或是理性,而是二者恰如其分的结合。

一个真正理智、智慧的人,不会让一个仅存理性的头脑占据自己的心,让它变得自私与狭小。

更不会用一颗感性的心,让自己的头脑变得简单,在复杂的现实世界里,一味的感叹世事的悲惨炎凉。

有容得乃大,你希望别人怎样待你,你就怎样待别人。

如此的感性加理性,如此为人的处事原则,才是真,才是善,才是美。

如此的真善美,如此的智慧,才是我们的追求。 

 

如何培养这种能力呢?

 

我们是在理性思维的包围下成长,所以绝大部分的人是理性重于感性。理性感性并重就是跟本人的情绪感觉有效连接。

 

理性感性并重可称为理感合一,亦即身心合一。

 

我们以为我们的理性可以决定很多事情,例如购物,事实上是我们的感性做了决定,理性找理由支持而已。

所以觉察我们内心的情绪状态很重要,因为这样我们才能够把自己从冲动决定的模式提升为智慧决定(理感合一)的模式。

 

有空的时候多做以下练习,在任何一个情景里都可以做这个练习:

第一步:我看到XXX,我听到XXX,我感觉XXX(本体感觉);

第二步:我认为XXX(事实的意义、用途);

第三步:我现在有的情绪是XXX,或我正在涌出来的情绪是XXX(注意情绪原来是怎么样的?现在转变成怎么样的?) 

 

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