|
高血压已经不是老年人的专利了，年轻人工作压力大，容易处于亚健康状态，血压在这种环境下也会猛增，食疗不仅仅的在于治疗，最主要的还是在预防方面有着很大的作用，可以一边享受美食，一边养生，何乐不为。 高血压有几种情况下容易出现 1.习惯因素遗传大约半数高血压患者有家族史。 2.环境因素 高强度的工作 3.年龄发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。但是近年来，发病率的年龄也越来越低。 4.其他肥胖者发病率高； 以下食物能很好的缓解及减少发病。 
1.茄子，对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。 
2.芹菜，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。 
3.香菇，香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防癌作用，可称为餐桌上的降脂佳肴 |
|
|
