（六）、高血压病是一种老年性疾病

      《心血管系统疾病自我防治》135面写道：“无论男女，血压均随年令增长而升高，尤其在35岁--40岁以上升高明显，且收缩压的升高较舒张压显著。”

      《高血压病》50面写道：“虽然在青年人中也可得高血压，但一般多在40岁以后发病率增加，女性还常发绝经期高血压。我国有关资料表明：20岁以下发病率为3.11%，20岁--29岁为3.91%，30岁--39岁为4.95%，40岁--49岁为8.6%，50岁--59岁为11.38%，60岁--69岁为17.23%。这组数字说明发病率随年龄的增长而增高。因此高血压病可以认为是一种老年病。”

      这种老年性的高血压病，“随着人体年龄的增长，引起体内一系列复杂的生理变化，各种生理机能逐步走向衰退，加上外界因素的长期作用，就更有利于高血压的发生。就像一只时钟，几十年以后，其中的一些零件难免会出现这样或那样的毛病，人体同样如此。中年以后，各种机能及内分泌出现失调，血管壁弹性减退，血管硬化，血粘度增加，均可导致血压的变化。如果得不到及时的治疗，长期下去可形成恶性循环，引起血压的进一步增高和产生其他严重的并发症。“

     “ 但是否年龄越大就一定会得高血压病呢？回答是否定的。只要加强体育锻炼，合理安排生活，尽量避免引起中枢神经不良刺激的因素，培养乐观主义精神，注意养生之道，高血压病是可以预防的。”

      还是在这本书里的1面写道：“只要我们了解高血压，采取必要的措施，战胜高血压是完全可能的。”

      我是在2006年10月查出得了高血压病的，在近10年的抗高血压中，我逐渐明白了：我如果以前知道高血压病是一种常见的老年性疾病，我就会加以预防，起码会经常测量血压的变化。再则要在生活中注重消除高血压的诱因，即使遗传性这一病因不能消除，但是我可以更为注重其病的生活干预和情绪控制。不过，现在我的高血压病有了痊愈的可能。如今写出这点感受让世人、特别是子孙知晓，已补自已以前所产生的遗憾，增添自已现在的快感。

     我近10年的抗高血压，我获得了接近痊愈的收效。回顾自已抗高血压的过程，我觉得这五心是值得今后发扬的。

      1、信心：相信自已的愿望一定能实现的心理。我从发现自已患高血压病后，就相信自已在抗高血压病中一定可以获得痊愈。

      2、决心：坚定不移的实现自已愿望的意志。我从抗高血压病以来，经历了近10年的时间。这10年中，我多次遇到过血压升降的症状，我曾经也有一丝的失望，但是我马上清醒，坚决的做下去。

      3、 耐心：心里不急躁，不厌烦，坚持做下去。这一点在抗高血压这种慢性病中是非常重要的。倘若我在10年的抗高血压的病中，不能控制自已急躁的情绪，万万是不可能收到像今天这样的接近痊愈的效果的。

      4、细心：用心的观察，细密的调理。我只有自已用心的观察，才能发现高血压病的各种变化；我只有自已细密的调理，才能做到真正的对症下药，对症治疗。

      5、恒心：坚持不断，长久不变的意志。这一点在治疗高血压病中也是非常重要的。倘若我在这10年或今后的抗高血压的病中，不能长久不变的坚持，那要想获得高血压痊愈的效果，是根本不可能的。