减肥消脂木耳鸡蛋汤的做法

减肥消脂木耳鸡蛋汤

更新于：2014-11-23 11:44:22

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减肥消脂木耳鸡蛋汤的简介及特色

黑木耳为啥有减肥的功效呢，因为黑木耳中含有一种特殊的植物胶原，能促进胃肠蠕动，将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，有清胃涤肠、防便秘的作用。并且黑木耳自身拥有丰富的纤维素，食用后可增加饱腹感，有效起到控制饮食，纤体瘦身的目的。

分类标签：家常菜谱美味粥汤减肥菜谱
菜品口味 香味	主要工艺 煮
所需时间 10-30分钟	制作难度 普通
食材明细
鸡蛋两个	木耳
葱花	盐
香菜

教您减肥消脂木耳鸡蛋汤怎么做，如何做减肥消脂木耳鸡蛋汤才好吃

1、两个鸡蛋搅匀，泡发好的木耳撕成小朵

2、锅里添油烧热，下切好的葱花炸出香味。

3、添水烧开。下木耳，等到水继续烧开下搅好的蛋液，待蛋液浮起，用手勺推动形成均匀的蛋花。加适量的盐调味，撒一点香菜末这个汤就可以出锅了。