随着年纪的增长,人体内的阴气会慢慢增加,而阳气会逐渐消退,这是生命的自然规律。随着阴气不断增长,身体内会聚集很多浊物,也就是所谓的阴毒。下面一起来看看,老中医教你如何排出人体的六大阴毒! 水毒 人体六大阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起。如果早晨起来下眼皮、脚踝浮肿,很有可能就是水浊。 如何排水毒? 1、看医生,先检查肾脏和心脏有无疾病,如果水毒是因肾功能不好导致的,应该要把肾功能调养好,可以服用金匮肾气丸,通过温肾来调动机体的气化能力。 2、如果肾脏和心脏都没有任何毛病,那说明是身体气血运行不好,需要加强运动,饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。 湿毒 湿是水的异常形态,由水转化而来。体内有湿毒的人,一般会出现舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等症状。湿毒之所以出现,主要是因为脾气虚,不能化湿导致的。 如何排湿毒? 1、日常食物中,豆类最养脾,可以用各种豆子熬成粥喝。 2、可以用党参、白术炖肉吃,有不错的健脾除湿、升清降浊效果。 气毒 气毒是存在肺里面的毒,中医认为“肺主气”、“肾主纳气”,有气毒的人往往肺肾功能不好,一般身上气味大,如有口臭、汗臭等。 如何排气毒? 为了防止气毒,可以每天早起做深呼吸,即“呼吸吐纳”,把肺中的浊气排出来,保持体内空气的新鲜。 |
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