(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝) 功效:清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。 材料:新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。 作法: (1)猪肉洗干净切片,飞水。 (2)把水煮滚,放入鲜香菇、生姜、豆腐,用大火煮十分钟,再转至中小火煮至香菇熟透,再放入猪肉片,待肉片熟透后,加入盐或鲜味露调味即可。 (腿部肿胀的人最应该喝) 功效:去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。 材料:带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。 作法: (1)猪肉洗干净,切块,飞水。 (2)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后,把杂质清洗干净。 (3)冬瓜连皮切块,薏仁洗干净备用。 (4)把水煮滚,放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁,大火煮十分钟后,转文火煮二小时,最后放入发菜再煮十五分钟,加盐调味即可饮用。 (身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝) 功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿 材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。口袋厨房 公众号:koudaichufang。 作法: (1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。 (2)将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中?A不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。 (3)红枣去核,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。 (4)水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。 (水肿型的肥胖族最应该喝) 功效:去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿 材料:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。 作法: (1)猪骨洗干净,切块,飞水。 (2)其他材料洗干净备用,黄瓜切块。 (3)水煮滚,加入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,加入调味料即可饮用。 更多健康美食知识请关注薇信号:口袋厨房(koudaichufang) (糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝) 功效:清热去湿、减肥轻身 材料:带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。 作法: (1)瘦猪肉洗干净切片,飞水。 (2)冬瓜连皮切块,海带先泡水,将泥、杂质清洗干净,切段。 (3)水煮滚后,放入以上所有材料,用大火煮十分钟后,转文火煮两个小时,加入盐调味料即可饮用。 (脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝) 功效:消脂减肥、清理肠胃、清肺热 材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。 作法: (1)瘦猪肉洗净切片,飞水。 (2)苹果去皮,切块,海带泡水洗净。 (3)水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,转文火煮两小时,放入盐调味即可饮用。 (高血压、高血脂、便秘的人最应该喝) 功效:清肝火、通便秘、减肥、健脾胃 材料:瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。 作法: (1)瘦猪肉洗净切片,飞水。 (2)山楂、决明子清洗干净。 (3)适量的水煮滚,放入所有材料,大火煮十分钟,转文火煮一小时半,加糖、盐调味即可饮用。 (高血压、高血脂的人最应该喝) 功效:利尿去湿、降血压血脂、减肥、肌肤有光泽 材料:带皮冬瓜一斤、荷叶一张(买新鲜或是到中药店买干的均可)、薏仁三两、扁豆一两、姜三片。 作法: (1)冬瓜带皮切块,其他材料洗干净备用。 (2)水煮滚放入所有材料,大火煮十分钟,在转文火煮两个半小时加入盐调味即可饮用 如果你觉得这篇文章有用,请分享到朋友圈给身边的人提个醒哦 免责声明 本文内容均整理自网络,我们对文中观点保持中立,对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保证,并不对文章观点负责。图片亦来自网络,图文版权属于原作者。仅供参考!谢谢! 口袋厨房诚征各类烹饪饮食类稿件及各类合作 好文章天天有,明日再接着说... 点击左下方'阅读原文'直接获得推荐微信 茄子太好吃了?进来看图,你就忍不了了↓↓精彩继续看下面↓↓↓ |
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