最后一波暑气来袭，怎么办？

说个病案先

前些日子，医馆来了位蒋阿姨，自觉身体困重、恶心、怕冷，测体温38.7℃。服退烧药后出了一身大汗，体温还是不退。遂来就医。

诊断为暑热。

方以新加香薷饮加减，药用金银花、扁豆花、淡竹叶、荷叶、连翘、板蓝根、薄荷、蝉蜕、黄芩、北杏仁、白茅根、薏苡仁、香薷、扁豆等。

一剂热减，三剂热退病愈。

蒋阿姨出现的这种情况，多见于盛夏之时。然而俗话说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，早晚已有些凉意，但夏天的暑气仍然未减，此时需要特别注意预防暑病。

暑气、阴暑、阳暑是什么？

暑气，为“风寒暑湿燥火”六气之一，性质炎热，是夏季的主要气候。暑气侵犯人体致病则成暑邪，常使人出现一系列大热、大汗出、面红等阳热症状。中医经典文献中，很早就有关于暑病的记载

先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑。——《素问·热病论》

后世医家则根据暑天受寒或受热，把暑病进一步分成阴暑和阳暑，认为“阳暑者，因暑而受热者也；阴暑者，因暑而受寒者也。”

你为什么会得暑病？

暑病的发生，与人体内在正气不足，不能抵御暑热病邪侵袭有着直接的关系。夏季暑热当令，如果体质虚弱，元气不足；或劳作过度，过汗伤气；或饮食失节，伤及正气，均可导致暑热病邪趁虚入侵人体而发病。

暑病长啥样？怎么治？

暑病起病多急骤，高热、汗多、心烦、口渴是暑病发生的常见症状。

因暑为阳邪，多直入气分，可致腠理开泄而多汗。

汗出过多，则耗伤津液，津液亏损，即可出现口渴喜饮，尿赤短少等症。

暑热之邪，扰动心神，则心烦胸闷、气乱不宁。

在大量汗出的同时，往往气随津泄，而致气虚，可见气短乏力，甚则突然昏倒，不省人事，这就是我们常说的中暑。

夏季、长夏季节除气候炎热，常多雨而潮湿，热蒸湿动，使空气中湿度增加，故暑邪为病，又常兼挟湿邪以侵犯人体。其临床特征除发热、烦渴等暑热症状外，常兼见四肢困倦，胸闷恶心欲呕，大便溏泻而不爽等湿阻症状。

此外，暑病中还有一种阴暑，其致病原因不单纯是暑邪，症状不像常见的阳暑那样明朗和发病急骤，多表现为发热恶寒、无汗、身重疼痛等明显的寒邪侵体症状，神疲倦怠、腹泻腹痛、浑身没劲、关节酸痛等暑湿侵体的症状，有时候暑热之象反而不是很明显。多出现在过于贪凉的人群当中。

清暑泄热为治疗暑病的基本原则；如伤及津气，则宜辅以益气生津之药；若见神昏，痉厥之变，应早投清心开窍、息风救逆之剂。“暑气通于心”，故清心涤暑，导热下行，给暑热外出之机，也是治暑大法。特别是兼夹湿邪者，更应注意导湿下行。正如王纶在《明医杂著》中所说：“治暑之法，清心利小便最好。”

得了暑病，自己能做些啥？

如果人久经曝晒，或者长时间在高温环境下作业后，出现全身明显乏力、头昏、胸闷、心悸、注意力不能集中、大量出汗、四肢发麻、口渴、恶心等中暑的先兆症状，应立即至阴凉通风处休息，适量饮用淡盐开水或其他清热解暑的饮品，待症状缓解。

如果遇到昏厥的情况，应将中暑之人抬到阴凉通风处，迅速按压人中、内关、涌泉等穴位进行刺激，待病人苏醒后再行上述处理。如情况仍不见缓解，应及时就医。

如果过食生冷或感受风寒，出现不适症状：少许恶寒者，可用生姜1片、紫苏叶10g泡水代茶饮；伴呕吐腹泻者，可服用藿香正气液；经上述处理仍无明显缓解者，应及时就医。