秋葵的做法

  

            

别名：黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄

热量：37大卡（100克可食部分）

分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群：一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。

• 做法大全
• 营养功效
• 食物相克
• 食材搭配

   

蒜蓉秋葵炒肉

秋葵含有丰富的维生素和矿物质，富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力...

主料：蒜蓉，猪瘦肉，秋葵

做法by

#夏日时光#腊肉石锅拌饭

迷恋韩剧的女生，一定对石锅拌饭情有独钟，尤其是看到韩剧中女孩子们用勺子大...

主料：腊肉，胡萝卜，黄瓜，鸡蛋，秋葵，米

做法by

蒜茸秋葵

最初在家不怎么做秋葵，今年爸爸身体不好，得了胃病，才开始关注健康饮食，现在的...

主料：秋葵

做法by 

爆炒秋葵

秋葵作用【归经】归肾、膀胱经。 【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿...

主料：秋葵，红椒，青椒，大葱，火腿肠，酱油，盐，鸡精

做法by

秋葵山药拌冷豆腐

一道简单的素食，营养，丰富，美味。

主料：山药，海苔片，秋葵，北豆腐

做法by 蕾

凉拌秋葵条

“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖...

主料：秋葵，蒜子，盐，生抽或者蒸鱼豉油

做法by 美

白灼秋葵

最近很流行吃秋葵，今天来做一道白灼秋葵吧，有营养又保持原味，很清爽的一道菜

主料：秋葵，姜丝 蒜沫，六月鲜，盐，糖

做法by

意大利海鲜面

 

主料：意大利面，番茄，洋葱，秋葵，虾仁，芝麻，黑胡椒粉，油，盐

做法by

鲜爆秋葵～口感滑嫩多汁……

秋葵营养价值高是当季比较热销的一种食材。据说是男人女人吃了都好哦。

主料：蒜蓉，红椒，瘦肉，秋葵

做法by 殇

日式豚骨汤暖锅

最近特别爱做暖锅，看着一锅食材咕噜咕噜幸福的冒泡，香气四溢，整颗心都暖了。更...

主料：盐，芝麻海苔，茶盐，乌冬面，猪骨汤，玉米粒，鸡蛋，上海青，裙带菜，秋葵，黑木耳，金针菇，白玉菇，甘蓝，大白菜，胡萝卜

做法by

#自己做更健康#秋葵炒鸡蛋

秋葵的营养价值较高，它含有丰富的胡萝卜素，维c，多种B族维生素，但秋葵含有草...

主料：秋葵，鸡蛋，胡萝卜，玉米油，盐，酱油

做法by

懒人版凉拌秋葵

最近家人超爱吃秋葵，做多几次后发现更快捷更能保持营养价值的方法。

主料：秋葵，蒜蓉，小葱

做法by

黄酱五花肉炒秋葵

最近喜欢上了秋葵～继蒜香白灼后～又做了次用黄豆酱五花肉炒的～味道真的很赞～做...

主料：黄豆酱，五花肉，秋葵

做法by

秋葵炒腊肉

 

主料：姜，大葱，腊肉，秋葵，蒜，盐

做法by

秋葵肉片

院子里的秋葵长出好多了，可以摘来吃吃吃啦( ·??·? ) 取材新鲜健康，...

主料：盐，蒜瓣，胡萝卜，腊肉，秋葵，料酒

做法by

红烧肉焖秋葵

秋葵含有丰富的维生素和矿物质，富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力...

主料：五花肉，秋葵

做法by

凉拌黄秋葵

秋葵，又称黄秋葵、洋辣椒、羊角豆， 毛茄等，是高档的营养保健蔬菜。它分绿色和...

主料：黄秋葵，蒜末，盐，剁辣椒，生抽，醋，糖，玉米油（无味的油也可以）

做法by

蒜蓉蒸秋葵

秋葵含有丰富大量的粘液，口感也很特别，有些小伙伴们因为讨厌那种粘腻的感觉，而...

主料：秋葵，大蒜，食用盐，食用油，生抽

做法by

秋葵炒鸡蛋

秋葵原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养...

主料：秋葵，鸡蛋，色拉油，盐

做法by

肉末酿秋葵

做肉末酿秋葵其实工序非常简单，重要的是秋葵酿非常好吃，清甜脆口的秋葵刚端上餐...

主料：半肥瘦猪肉，秋葵

做法by