Kylie Jenner炫腹也要玩出新花样 第一次看到这幅图时，没看出什么奇怪，芭姐以为Kylie Jenner只是一时忘记拉拉链了…… 可是不对啊，买完东西回来还是没拉？仔细一看，不但没拉拉链，连侧腰都被剪了一大块…… 芭姐后知后觉，难道这是出街凹造型的新玩法？不对啊，这明明是在炫腹啊！ 你看着腰，这臀，这胸！果然是有身材太任性才能随便凹造型！如果你没有Kylie Jenner的身材，芭姐劝你真不要学了…… Kylie Jenner身材好到爆！ 侧面才是检验一个人身材的最好方位！你看这前凸后翘的程度……连狗狗都流哈喇子了…… 芭姐觉得吧，脖子底下如果全是腿那还真没那么美，胸和电臀才能展示女性魅力好吗！ 其实仔细看你会发现，Kylie Jenner不是大高个，腿也没细到极致，可是她的身材比例掩盖了所有缺点！ Kylie Jenner对自己的身材很自信，还偷偷爆料自己就算不健身，身材也照样好！看到这里的你憋哭！虽然我们没有天生好身材，练一练也总是会有的嘛！ 臀腿+腹部训练，9个动作让你感受臀部和腹部的极致酸爽。每天四组，每组15次。就不信你练不出Kylie Jenner的好身材！ 胳膊以及单腿撑地，背部挺直，另一条腿大腿不动，只用膝盖及小腿发力来回摆动45度。 胳膊伸直与地面平行，一条腿撑地，另一只腿的脚尖点地，做深蹲。
屁股撑地，上半身与腿呈90度角，两条腿不着地一次来回摆动，摆动时双手轻拍大腿两侧。
胳膊呈30度角，双腿来回摆动后做深蹲，让大腿与地面平行。
看到了吧，只要你身材好，各种出街新潮流你都可以自己创造！不怕你不时髦，就怕你身材不好！快去，练起来！ |
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