时间: 2015-08-24 来源: 老人报
“千寒易除，一湿难去”。因为湿性黏浊，又易与其他外邪勾结，所以是外邪伤身的重要一邪。当湿与热“勾结”在一起时，就形成了诸多疾病的直接或间接促成因素，那就是湿热。 起床凭感觉 很多人不明白湿热是怎么一回事，更多的人只是模棱两可地推测自己的身体是否有湿热。其实湿热从你早上起床就能感觉得到。 前段时间有位患者来找我，说他睡觉起床后，感觉特别不舒服，睡了跟没睡似的，头发昏，打不起精神，感觉很累，浑身疼痛很不清爽，像穿了件湿衣服一样。 这位患者的这种症状是典型的身体湿热症。因为湿热初起，多郁滞在肌表，湿热较重，卫阳郁遏较甚，即皮肤的屏障防卫机能降低，并且湿热易引起“上蒙清阳”，即会出现身重头痛的情况。 吴鞠通在《温病条辨》中提出湿温初起的见证有：“头痛恶寒，身重疼痛……”这正是对上述症状最有效的揭示。并且在3000多年前的《黄帝内经素问生气通天论》中也首先对湿热症状有这样的说法：“因于湿，首如裹。”即湿缠身，首要的症状就会出现如蒙一层湿衣的感觉。而加入热邪的伤害，湿热相合则会引起“上蒙清阳”且出现头痛身重的情况。所以当人遭遇湿热的侵害时，像上面那位患者的感觉是很正常的，这也是我们判断身体是否有湿热的一个重点症状。如果要检测自己身体是否有湿热，可以以此症状作为参照。 如厕看粪便 体内有湿热，必累及脾胃，所以从大便的性状来看，也可以看出我们的体内是否有湿热。 有一回，一朋友带了一个十六七岁的小姑娘来找我看病，因为小姑娘脸上好长痘痘。给患者诊治时，为了辨证施治，我首先得问她一些病症的表现，还有身体的其他特殊症状。当问到大便情况时，小姑娘告诉我，她的大便不成形的时候非常多，并且很黏滞，经常粘在马桶上，得用刷子刷才能刷干净，为此她经常受到大人的训斥，也受到同学们的嘲笑。听到小姑娘对自己大便的描述，再结合她的症状：痤疮鲜红或伴有脓疱、小便赤、舌质红润、苔黄腻、脉滑数等，最后确定她为湿热型痤疮，给她开了清利湿热的药方进行根除，方用黄连、黄芩、白术、生甘草等。在这个患者的病症中，她的大便状况黏滞不爽，不成形，形似溏泥，但非便泄，这是湿热体质或湿热病患者非常特殊的现象。 《难经》中说：“湿盛成五泄”。在《临证指南医杂·泄泻》篇也说：“泄泻，注下也……飧濡之完谷不化，湿兼风也；溏泄之肠垢污积，湿兼热也；鹜溏之澄清溺白，湿兼寒也，濡泄之身重软北，湿自胜也，滑泄之久下，不能禁锢，湿胜气脱也。”均说明不论何种泄泻，皆与湿有关，并且从大便的性状和时间长短来说，湿热大便有其特殊的地方，既不同于“湿风便”的完谷不化，也不同于“湿寒便”的澄清溺白，也不同于湿盛的久泻……而只是黏滞不畅，排泄物粘盆。所以若想判断自己的身体是否有湿热，观察大便，出现排泄不畅、沾盆、恶臭，且次数不多，并伴有湿热症的其他一些特殊体征时，就很容易断定。 刷牙看舌头 湿热症状很多，临床表现比较复杂，不同湿热症有不同的表现。但是舌诊作为一种诊病方式，在判断自己身体是否有湿热时，能提供一些依据。下面我就把身体常见湿热症表现的症状列出来。 湿犯三焦（湿盛于热），苔薄腻，整天身热微恶寒，头痛体疼，脘痞胸闷，口不渴，汗出而热减，继而复热。 湿犯三焦（湿热均等），苔白腻厚而不润，中心微黄，不得误认白腻厚苔为寒湿，此湿热郁于三焦。整天热重寒轻，时发时伏，类似寒热往来，胸闷胁疼、口苦、尿赤而少、渴不多饮。 湿犯三焦（热胜于湿），苔腻少润，整天身热不恶寒，有汗热不退，心烦口渴引饮，尿黄赤而少。 湿热在脾胃（湿盛于热），苔薄白，午后或傍晚开始身热恶寒，头痛体酸痛，倦怠无力，脘痞胸闷。或额热四肢冷，有微汗或无汗。口淡无味。 湿热在脾胃（湿热均等），苔白腻，午后或傍晚开始身热，不恶寒，有汗热不退。胸脘痞闷，口干欲饮。 湿热在脾胃（热盛于湿），苔薄腻而黄，午后壮热不恶寒，脘闷有汗，体湿上升时则面赤心烦，口渴引饮，尿赤。 通过上面的表格，我们可以看到一般身体出现湿热时，舌头的表现多为苔腻或厚腻，白腻，或黄厚腻等。作为一个自诊手段，舌诊无疑是提早发现身体是否有湿热的重要自查手段。（摘自《大病预防先除湿热毒》 作者：孙繁祥 出版社：吉林科学技术出版社） |
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