20150823万家灯火视频和笔记:毛俊同,当归凤爪,当归补血汤,药膳

毛俊同：南京中医药大学教授。

血虚的症状：容易头晕、头痛、睡眠不好、皮肤瘙痒、掉头发、心慌。

缓解血虚的药膳：当归生姜羊肉汤。

当归可以补血和血，调经止痛、有抗癌、抗老防老、提高免疫力的作用。

血虚的自测：看睡眠、看肤色、看眼睛、看运动、摸手温。

当归补血汤的制作方法见下图

图：当归补血汤的制作方法

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