老人要远离中风，在日常生活中，应多做一些“小动作”。
手部小动作很多，包括写书法、绘画、做手工艺制品、雕刻、做针线活等有益心智的文娱及家务活动，也可以有意识地多做一些有助于锻炼手指的柔韧性、协调性的活动，如屈伸手指、摇手、握手、空抓手、双手互搓等。
相对来说，脚趾的小动作比手指要少很多，可经常屈伸脚趾，在保证安全的情况下做踮脚尖运动，也可以脚趾抓地等。
值得注意的是，多数脑出血或脑梗塞都发生在右脑半球，可能与人们习惯使用右手，使左侧大脑得到锻炼，脑血管壁弹性相对较好有关。因此，老人做“小动作”时，不妨有意识地勤动左侧肢体，使右侧大脑也得到“公平”的锻炼机会。佳佳/文
