【小土豆大益处】土豆富含碳水化合物,一直被当成补充能量的食物,但其实它也有很多其他的健康益处:①是维生素C和膳食纤维的极佳来源。②含有的抗性淀粉有益消化系统功能,到达大肠部位后能抵御癌症和降低胆固醇。③是B族维生素和微量元素的好来源。④脂肪含量较低,能保护心脏。 【对女人最好的7大美食】1、银耳红枣汤:丰胸美白减肥;2、黑糯米桂圆红枣粥:益气养血;3、当归红枣排骨汤:滋阴润燥、养颜护肤;4、核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智;5、红薯红枣汤:补血减肥助消化;6、木瓜银耳汤:抗皱;7、黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。 |
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