最喜欢的youtube免费健身频道

是时候为我的健身做个小结了！当股市击穿3000点大关的时候 额的体重终于破了53的防线，健身时间也达到2000小时的记录。人们说当你为某一领域努力10000小时以上 就成了砖家，额火候远未到 但发发牢骚也有资格了 虽然马甲线至今没有一根 生成的老土鸡 成不了火凤凰 但我并不怨恨 健身已经是我的lifestyle! 传媒上的那些肌肉型男 骨精美女 不要羡慕 要么是药物催的 要不是爹妈给的！哄你出血的30天速成班 根本就不要信 额2000小时的良心提醒！这是我的10个最喜欢的健身频道 遴选的标准是 1.免费 2.有效 3.养眼 生活已经够昂贵了 我不愿再为此浪费金钱。

第一名 BeFit 教练全部俊男美女 多样性 养眼性第一！

 

额的心水第二 fitness blender 严谨性 科学性 安全性第一 效果也还不错 神马都是精确到秒 完美主义者追捧！今天早上还练了1000卡的 直接把额送到53以下 效果杠杠的！屈居第二是因为夫妻档 难免少有突破 单调了一点点！

 

第三名给Gymra，原来应该是俄国人在美国办的 全套班子进口俄式长腿美女 鲜肉俊男 眼睛吃够冰淇淋 一小时下来也汗流浃背！现在被收购了 养眼度有所下降

 

探花属popsugar 主持人Anna笑起来非常美，虽然我没有女同倾向！我都是把它小段小段的整合成一个小时的Workout 放在第四实在是因为前三名太强大

这个在youtube上还寂寂无名 几年了粉丝还是寥寥的3K 输在教练的颜值不达标[流泪][流泪][流泪]眼球经济的时代啊！但质量真的非常好！轻bootcamp风格 tough 累的过瘾！

 

这个教练是看着长大的 劳模 女孩子很有想法 很勤奋的在网上带着我们这些老欸几健身 忙的不的了 我挂念她找了男朋友没有

 

 

澳大利亚的美女 但是折磨起人来不要命！额要天天练她的 一年后准成忍者神龟

 

 

Qinetic: 在这里学了plyoga 额就是爱新事物！教练是多 但有个水平差的拉后退

 

 

IMP trainer: 祖籍意大利 叽里呱啦额一句都听不懂 但并不妨碍理解他们的意思 额有眼有珠可以看可以学哈 健身无国界！

 

 

封榜：罗马尼亚来的 额小心的试过 目前的状况水平还要等等 否则是伤筋动骨啊哈[骷髅][骷髅][骷髅] 最后要说的是 永远不要练瑜伽！永远不要练瑜伽！永远不要练瑜伽！真正的瑜伽已经失传 现在的主流是一群捞钱的骗子 其倡导的动作体式对骨骼伤害很大！我曾经在2年前差点练成了残废！回来网上查才知道受害者如此之多 但大家没有话语权 被屏蔽了！警示！?