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三款色拉

 昵称575430 2015-08-26

烟熏三文鱼花

材料:

烟熏三文鱼 3片

黑橄榄 2粒

黄橄榄 2粒

红叶生菜 2片

塔皮 3个

小番茄 3个


做法:

1 把黑橄榄和黄橄榄切成小圈备用。

2 取烟熏三文鱼一片,卷成花的形状,备用。

3 把小番茄分开切成3片,放在塔皮里。

4 把卷好的三文鱼放入塔皮中。

5 按照自己喜欢的样子摆好,生菜作为装饰插在中间。

6 洒上法香碎装饰即可。

小贴士

菜的口感融入了番茄的酸味和橄榄的香味,

加上三文鱼的烟熏味,非常特别。

塔皮可以是甜的,也可以是咸的塔皮,

看个人喜好不同。


鸡肉苹果色拉

材料:

鸡胸肉 50g

青苹果 50g

西芹 30g

熟核桃仁 20g

盐 适量

蛋黄酱 20g

百里香 1g

白胡椒 1g

樱桃番茄 20g

柠檬汁 5g



做法:

1:鸡胸肉,白胡椒,百里香腌制15分钟分钟,

2:用真空机把鸡肉真空,放入60度热水中25分钟

取出真空鸡肉放在冰水中5分钟

3:青苹果去芯切片,西芹削皮切条.樱桃番茄切开.核桃仁压碎

4:打开袋子取出鸡肉切条状备用

5:把鸡肉、西芹、苹果、蛋黄酱、盐、白胡椒、柠檬汁调味拌匀

6:取出按图片装盘 撒上核桃仁 .装饰即可


华道夫色拉

材料:

蛋黄酱 2大勺

苹果 半个

小番茄 3个

核桃仁 20克

橙子 1个

生菜 3片

白糖 少许

黄芥末 少许



做法:

1 先把材料准备好,小番茄切半,苹果削皮后放入盐水中(防止氧化)。

2先热锅,把核桃仁加热但是不要煎焦,可放入白糖让核桃仁外面裹上糖水。

3橙子去皮后把肉剔出来,把剩余的果肉挤压成果汁,备用。

4把准备好的蔬菜和生菜放在一个盘中,放入蛋黄酱,均匀搅拌。

5 在备用的果肉汁中加入黄芥末,备用。

小贴士:

1 煎核桃仁的时候,不宜煎的过久,会有焦味。

2 苹果去皮后最好放入盐水中否则会发黑,影响装盘效果。

3 口感主要是甜中带有苹果酸,蛋黄酱不宜放入太多。


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