[艾灸养生系列（四）]因时因地因人艾灸 调理男人女人难言之隐

现在正处于秋季，按中医五行理论来说秋主收敛，所以秋季用艾灸养生的关键就是要促进阳气的收敛。在经脉五腧穴理论中，合穴主气血的收敛，即《黄帝内经·灵枢·九针十二原》中所言的：所入为合。所以秋季可以采用艾灸灸各个经脉上合穴的方法来达到养生保健的目的。

之前我们提到过，不同的地理环境对人的健康会产生不同的影响，所以不同地区的人在养生时所采取的方法也会有不同。全国分为东西南北中五方，下面昂生家庭健康小卫士就来具体说说秋季五方之地的老百姓如何因时因地因人而异来艾灸养生。

东方：可艾灸曲泉穴和阳陵泉穴

东方为阳气升发之地，可艾灸肝经的合穴——曲泉穴和胆经的合穴——阳陵泉穴。曲泉穴：此穴为肝经气血的会合处，既能滋阴又能祛湿，可调理白带过多和阳痿等妇科及男科疾病。阳陵泉穴：胆经的气血在此处似山中的泉水一样不断供给，是治疗抽筋的首选穴。

西方：可艾灸尺泽穴和曲池穴

西方为阳气收敛之地，可艾灸肺经的合穴——尺泽穴和大肠经的合穴——曲池穴。尺泽穴：是咳嗽、哮喘这些本经病的首选穴。曲池穴：大肠经的湿浊之气聚集于此，这是个美容的穴位，要想长期保持脸上干净就要把肠道也要收拾干净；在此穴艾灸温通经脉去毒素，再敲敲带脉保持大便通畅，痘痘就会很快消失了。

南方：可艾灸少海穴和小海穴

南方为阳气发散之地，可艾灸心经的合穴——少海穴和小肠经的合穴——小海穴。少海穴：此穴具有阴阳的双重性，既能滋阴降火又能滋阴补肾，能治疗本经的心痛手颤，头颈僵硬等证。小海穴：此穴是小肠经气血汇集之地，艾灸此穴可以加速血液循环，缓解心脏供血不足的现象。

北方：，可艾灸阴谷穴和委中穴

北方为阳气封藏之地，可艾灸肾经的合穴——阴谷穴和膀胱经的合穴——委中穴。阴谷穴：此穴是水湿之气汇集之处，是治疗妇科和生殖系统疾病的要穴，如月经不调、阴痛、阳痿等。委中穴：膀胱经的气血在此堆积，中医讲“腰背委中求”，说明腰背部受寒时的首选艾灸穴位是委中穴。

中方：可艾灸阴陵泉穴和三里穴

中方为阳气生成、运化之地，可艾灸脾经的合穴——阴陵泉穴和胃经的合穴——足三里穴。阴陵泉穴：流经脾经的气血和物质容易在此堆积，此穴是脾经化痰去湿的大穴，有些中老年人经常患的慢性前列腺炎、肾炎等疾患常按揉阴陵泉就能得到改善。足三里穴：能生发胃气，从而增加人体的正气而成为人体第一保健大穴。

昂生小卫士提醒亲们，在五方适合进行艾灸的人的体质以虚寒、实寒和真寒假热证为主，实热证之人绝对不可以使用艾灸来进行养生保健。

虚寒性体质的表现：	以阳气虚为主，如疼痛为隐隐作痛而喜按喜揉、精神疲乏、面色发白、手足不温等
实寒性体质的表现：	以阴气盛为主，如疼痛为剧痛不能触碰、面色发青、四肢冰凉至肘膝、痛经、白带增多等
真寒假热性体质的表现：	自觉胃内腹中寒凉、喜热饮、口不渴但可见口舌生疮、默默不语等。
实热证体质的表现：	高热、大汗、口渴多饮、面色发红、小便黄，大便秘结等。

以上我们所说的是秋季东南西北中五方不同体质之人在艾灸养生时选用的基本穴，在您实际应用中还要根据自己不同的养生保健目的来搭配不同的穴位。在这里昂生健康小卫士提醒您，艾灸虽好，也要因时因地因人而异哦！（作者：张岭）