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材料：牛排1大块，黑椒调料1包，西兰花4小朵，胡萝卜片3片，鸡蛋1个，食盐1/2勺，黑胡椒颗粒少许，黄油1小块，花生油少许 第一步： 冷冻牛排和黑椒调料包从冰箱中取出自然解冻 第二步： 解冻好的丁骨牛排2面抹上少许的盐和黑胡椒颗粒腌制5分钟 第三步： 烧开水，放油，将胡萝卜花和西兰花放入烫至变色捞出 第四步： 热锅热油将牛排放入煎 第五步： 翻面煎至7成熟 第六步： 将铁板加热后放油打人鸡蛋，摆上牛排 第七步： 另起锅加热黑椒汁 第八步： 将焯烫过的胡萝卜花、西兰花摆上，浇上黑椒汁即可。怎么样，是不是看上去并不比餐厅的卖相差呢，菜菜看好你哦！ |
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