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头发：发丝易缠卷、脱发、拔除头发时没有疼痛感，可能是缺乏维生素c和铁质。
鼻部：若鼻子经常脱皮，并且两边发红、油腻光亮，可能是体内缺锌。缺锌会引起食欲不振和新陈代谢障碍。 口部：如果口角发红、长期干裂，而且舌和口唇疼痛，可能是因缺乏铁质和维生素B2《核黄素）及维生素B6而患上了口角炎，若不注意，就会引发口疮和淋巴结炎。 唇部：如果嘴唇皮肤脱落、开裂，唇线模糊，体内可能缺乏维生素B及维生素C。 舌部：如果舌头过于平滑，舌尖两侧发黄、发自，味蕾凸起、发红，说明缺乏叶酸及铁质。可能引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱等疾病，导致生长发育不良。 指甲：指甲容易断裂，可能缺铁；指早上有岛点，可能是缺锌。缺铁、缺锌可能同时出现。
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