注意：宝宝喝水，千万不能替代

一些家长为了提起宝宝喝水的兴趣，习惯用糖水或者果汁饮料来代替白开水。但这样做都会对宝宝的身体造成或多或少的影响，尤其功能性饮料，含有刺激成分更应远离宝宝。

1.糖水。

适当喂食糖水可以补充宝宝体力不足，也不会耽误正餐。但家长不能用糖水代替白开水，大量多次给宝宝饮用。过甜的糖水会刺激宝宝的味觉，造成以后不甜的东西就不吃，此外嗜甜还会引起牙齿健康问题。

妈妈在给宝宝冲食糖水时一定要遵循“宁淡勿甜”的原则，因为成人的味觉一般比较迟钝，有时糖分很多却不觉得甜。宝宝的味觉则比较灵敏，所以糖水浓度以成人品尝后觉得似甜非甜为宜。

2.果汁。

无论是鲜榨果汁还是市场上售卖的成品罐装果汁，都不能代替水果，更不能代替白开水。如果经常大量饮用果汁，果汁内含有大量的果糖，孩子的血糖升高，可能会影响食欲，导致营养不良；过量的果糖还会影响身体对铜的吸收。

3.牛奶。

牛奶中虽然含有大量的钙，有助于宝宝骨骼发育成长。但牛奶中也同时含有一定的乳脂，大量摄入会导致冠状动脉血脂的沉淀，久而久之会增加孩子患心血管疾病的几率。

哪些方法可以帮宝宝多喝水：

1.多杯少量。给孩子倒水时一次性不要倒太多，面对一大杯没有味道的白开水，宝宝很容易就会失去兴趣。

2.多准备些可爱造型的喝水用具。比如小动物造型的杯子，会激发孩子的喝水兴趣。