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月经期间是女性身体最脆弱的时候，各种不适均会趁虚而入，体内的激素水平变化会引起短期的胃肠功能改变，经期出现便秘切忌滥服泻药，祥康帮你轻松搞定经期便秘。 香蕉蜂蜜牛奶 材料：牛奶200毫升，香蕉半根，橙子半个。 调料：蜂蜜10毫升。 做法： 1、将香蕉、橙子去皮，与蜂蜜一起放 2、待搅至黏稠状时，加入热牛奶，再搅拌10秒钟。 3、待温度适宜后即可食用。 药膳功效：香蕉富含粗纤维，可促进胃胀气蠕动，排毒通便，牛奶富含蛋白质，经常食用能改善机体微循环，促进新陈代谢，蜂蜜可润燥排毒，经常便秘的女性食用此品有一定的食疗效果。
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