夏天真是个让女人很难鼓起勇气活下去的季节 要么就是折扣季买买买穷到啃馒头， 要么发现很多衣服居然去年的码数都穿！不！下！ MS. Bella教你躺着都能拥有马甲线！ 以下动作，每个动作45秒，休息15秒。 坚持一个月，马甲线你也能拥有！ 当然，一开始是痛苦的，躺着也有很多内心戏！ 恩！我一定要坚持，老娘也要拥有马甲线 哎呀，怎么觉得已经很累了！ 怎么觉得我的腰好痛，脚趾头也痛。 快结束了是吧，45秒是不是到了！ 为什么想要做这个逗比的事情！ 坚持！老娘一定要在朋友圈炫腹！ 男神是我的！马甲线也是我哒！ 等练完这个动作，老娘要去吃自助餐烤肉%&…… 当精彩的内心戏过去后，你会发现一套动作已经做完了。很好，每天坚持做，劳逸结合，至少游泳圈会减少几个码数。。。 版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！ |
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