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自稱95歲的古爾布茲看上去僅有50歲。他認為每個人都有活到130歲的可能﹐並且人生從65歲才真正開始。古爾布茲有著良好的生活習慣﹐他每天都早起迎接日出並且晨泳﹐喜歡挑戰困難的瑜伽姿勢。此外﹐他一天還能享受3到5次房事。
在夏季他會游泳和長途行走﹐在冬季則會滑雪。他的食譜中包括橄欖﹑紅辣椒﹑草藥茶和湯羹﹐還有每天約半罐的蜂蜜和魚類。他認為應該少吃肉﹐多從植物中攝入蛋白質。
古爾布茲在41歲時經歷了一場嚴重的車禍﹐導致腰部以下癱瘓﹐連醫生都認為他不可能再站起來。古爾布茲卻不認命﹐和朋友一起嘗試了63種方法﹐9個月後奇跡發生﹐他重新站了起來並漸漸可以行走。
他認為車禍是來自上帝的懲罰﹐因為過去的自己被金錢和女人沖昏了頭腦﹐而車禍後的自己則獲得了新生。 圖集詳情﹕ 【環球網綜合報道】據美國獵奇新聞網站“odditycentral.com”8月28日報道﹐近日﹐95歲的土耳其瑜伽大師卡齊姆?古爾布茲(Kazim Gurbuz)在一次訪談中揭秘了自己保持年輕如50歲容顏的秘密──瑜伽鍛煉和健康飲食。 自稱95歲的古爾布茲看上去僅有50歲。他認為每個人都有活到130歲的可能﹐並且人生從65歲才真正開始。古爾布茲有著良好的生活習慣﹐他每天都早起迎接日出並且晨泳﹐喜歡挑戰困難的瑜伽姿勢。此外﹐他一天還能享受3到5次房事。 在夏季他會游泳和長途行走﹐在冬季則會滑雪。他的食譜中包括橄欖﹑紅辣椒﹑草藥茶和湯羹﹐還有每天約半罐的蜂蜜和魚類。他認為應該少吃肉﹐多從植物中攝入蛋白質。 古爾布茲在41歲時經歷了一場嚴重的車禍﹐導致腰部以下癱瘓﹐連醫生都認為他不可能再站起來。古爾布茲卻不認命﹐和朋友一起嘗試了63種方法﹐9個月後奇跡發生﹐他重新站了起來並漸漸可以行走。他認為車禍是來自上帝的懲罰﹐因為過去的自己被金錢和女人沖昏了頭腦﹐而車禍後的自己則獲得了新生。(實習編譯﹕劉星妤審稿﹕朱盈庫) |
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