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进入秋冬季节，咳嗽成为困扰很多中老年人的常见问题。很多老人用尽了各种止咳、化痰、润肺、补肺的方法，但咳嗽不仅没有得到控制，反而日渐严重。其实，这种长期不愈的咳嗽不仅与肺相关，更与其他脏腑功能失调有关。咳嗽日久不愈，须从调理五脏六腑的功能入手，才能事半功倍。 临床发现，咳嗽的病因主要可以分为外感和内伤两大类。外感咳嗽发病急，咳嗽较为剧烈，但治疗较为容易，一般很快就会痊愈。而内伤咳嗽，咳嗽虽然不十分剧烈，但常常是其他脏腑功能失调影响及肺，导致肺的宣发和肃降功能异常所致。这类咳嗽经久难愈，必须要调整五脏六腑的功能，使之恢复平衡协调，咳嗽才能得到控制。从调理五脏入手治疗日久不愈的咳嗽，关键是要根据患者的临床表现，判断其是哪个脏腑的病变引起的咳嗽，然后针对相关的脏腑进行调理，使脏腑功能恢复正常，咳嗽自然痊愈。 咳嗽伴有烦躁易怒、两肋胀痛者，为“肝咳”，要调理肝功能；伴有呕吐、胃胀、食欲不振者，为“脾咳”，要调理脾胃功能；伴有心悸、心慌、失眠者，为“心咳”，要调理心功能；伴有遗尿、腰膝酸痛者，为“肾咳”，要调理肾功能；伴有便秘、咳嗽时放屁较多者，为“大肠咳”，要调理大肠。 肝咳 症状：咳嗽呈阵发性，咳嗽发作时面红耳赤，咳嗽剧烈，痰少而黏，还常伴有胸胁部位感觉胀满、疼痛，叹气后舒服一些，故时常叹息，烦躁易怒，情绪激动时咳嗽剧烈；情绪好转时，则咳嗽发作减少。 肝咳调理的关键，在于要疏肝理气，使过度升发的肝阳、肝火平息下来，这样才能够解除对肺的干扰，而缓解咳嗽，可饮用桑叶菊花茶，也可按摩合谷和太冲穴。 1．桑叶菊花茶 将干燥的经霜桑叶5克、菊花6克置杯中，用沸水冲泡后饮用，每日冲泡3杯左右，可以清肝泻肺，润燥止咳。 霜桑叶味甘苦，性寒，归肺、肝经，能够清泻肝、肺两脏的热毒之邪，且桑叶能够润燥生津止渴，对于肝火犯肺而致的咳嗽，能够泄肝肺，润燥止咳；菊花性微寒，虽同归肺、肝两经，但较倾向于清肝火，与桑叶配合使用，重点清泄肝火，兼可清泻肺热、润燥止咳。 2．穴位按摩——合谷、太冲 合谷，在第二掌骨挠侧的中点处；太冲穴，在第一二脚趾连着的骨头结合点前方凹陷处。可以分别用手指指尖垂直点按在两个穴位处，以有酸痛感为宜，持续2分钟。每天按压3次左右，连续按摩至少5天。 合谷为属金的穴位，能够增强金克木的作用，而克制、清泻肝火；太冲穴有舒缓肝气、清肝泄热的作用。 心咳 症状：咽喉刺痛，有梗塞感，甚至肿痛，咳嗽痰少，咳嗽较为剧烈，甚至咳吐鲜血，伴有心中烦躁不安，心慌心悸，失眠多梦，咽喉肿痛。舌尖有溃疡或者舌尖明显发红。 治疗心火灼肺所致的咳嗽，需要养阴清火，化痰止咳，可食用栀子粥，或者少泽刺血配合点按孔最穴。 1．栀子粥 先取梗米100克煮粥，另取栀子仁5克，碾成细末，待粥将成时，调入栀子末稍煮即成。每日食用2次，连食2～3天。 栀子味苦性寒，归心、肺经，能够清心泻肺，粳米能够养阴生津，栀子与粳米配合，可以清心泻火、生津化痰而止咳。 2．穴位按摩——少泽、孔最 少泽，在手小指末节尺侧（外侧）指甲根角处；孔最，在肱二头肌肌腱外侧尺泽穴和腕横纹大拇指侧动脉搏动明显处太渊穴连线的中点，再向上大约一横指的地方。 用手指指尖垂直掐按孔最穴，或者用食指的第二关节按压，以有酸胀感为度。然后持续按揉约3分钟，再换另一侧继续点按。 少泽刺血。先从指根向指尖方向推揉小指，让血液聚集在指尖，然后消毒局部皮肤，捏住小指尖，以一次性采血针快速刺破皮肤使之出血，挤出大约3～5滴血即可，再用干棉球压迫止血，可每天操作1次，左右手交替进行。 按摩孔最穴可以清肺泻火凉血，而缓解咳嗽；少泽穴可以通过泻小肠经的火，而清泻与之相连的心经之火。两个穴位配合使用，既能够清心泻肺，又能够止咳。 脾咳 症状：咳嗽声音沉重，咳吐痰多，痰色白质稀，较容易咳出；同时伴有胸闷、恶心，食欲下降，四肢疲乏无力，舌苔白、厚腻。 治疗脾咳，要健脾益气，以化湿祛痰，痰湿消除以后，肺就不再受到阻塞，而咳嗽自然可以消失，同时胸闷、食欲下降和四肢疲乏无力的现象也会得到缓解，可以常食苏苓薏米粥，或者按摩丰隆、阴陵泉和中脘穴。 1．苏苓薏米粥 将苏子15克以纱布包裹后，与60克薏苡仁一同熬粥，待粥快熟时，加入茯苓粉15克，再煮五分钟即可。将苏子包取出，食粥，每天晚间食用1次，连服5天。 苏子可以降气化痰以止咳，薏苡仁能够健脾祛湿化痰，茯苓可补脾益气化痰祛湿。此粥可以使得脾气健旺，痰湿能够消散，而不再阻隔肺气，而消除咳嗽、痰多等诸多症状。 2．穴位按摩——丰隆、阴陵泉、中脘 丰隆穴位于髌骨韧带外侧凹陷至外踝尖的中点，距离胫骨外侧边缘两中指宽的地方；阴陵泉穴在膝关节弯曲时，内侧下方凸起的骨头下方的凹陷中；中脘穴在胸骨下端和肚脐的中点处。 先用拇指用力点按丰隆约半分钟，使局部出现明显酸胀感，然后稍松力，改点为揉，揉约1分钟，然后点揉阴陵泉穴，方法同上，这样重复点揉8～10次，有空时即可点揉，不拘时间。将手掌掌心按在中脘穴上，小幅度摆动，快速摩擦中脘穴约5分钟，每天按摩3次，坚持按摩7天左右。 丰隆穴和阴陵泉穴是著名的化痰穴。阴陵泉穴可健脾利湿，是治疗身体水液代谢异常的要穴。中脘穴能够健脾胃，消除痰湿。三个穴位联合使用，能够健脾和胃、化痰祛湿而止咳。 肾咳 症状：体质虚弱的中老年人，咳嗽声音低微，咳嗽的时候伴有腰背疼痛，还伴有气喘、短气、肢体浮肿、腰膝酸软无力、头晕耳鸣等。 肾咳治疗的关键，在于补肾纳气止咳，以食用冰糖核桃，也可按摩太溪、太渊和关元穴。 1．炖猪腰 将猪肾2个，杜仲15克，核桃仁30克，一起炖熟后，拣去杜仲，食用猪肾、核桃仁，隔日食用1次，连吃7次。 猪肾能够以形补形，补肾益精；杜仲能够补肝肾，益精气，核桃仁可补肾纳气。炖猪腰可以补肾纳气，增强肾的纳气功能，从而缓解咳嗽、气短、气喘，以及腰膝酸疼等肾虚咳喘的症状。 2．穴位按摩——关元、太溪、太渊 关元穴在肚脐以下四指宽处；太溪穴在足内踝尖和后方跟腱中间的凹陷处；太渊穴在腕横纹中靠近大拇指侧的动脉搏动处。 按摩太渊和太溪：以指尖垂直点按在穴位处，适当用力，至有酸痛感产生，然后维持力度，并轻轻揉动，每个穴位按压3分钟左右。而关元穴，则用手掌心快速摩擦，至温热感向小腹内传导为止，每天按摩2～3次，连续按摩至少5天。 此外，也可艾灸关元穴。将点燃的关元穴放置于距离皮肤约3厘米处，具体以皮肤感觉到温热，但不灼痛为止，然后可以这么绕着这个位置进行艾灸，直至温热感散漫整个小腹为止，每天1次，连续艾灸5天。 关元穴，又被称为丹田穴，能够纳气平喘，温补元气。太溪穴和太渊穴，分别是肾和肺的原穴，能够补肺益肾，缓解肺肾亏虚导致的咳嗽、气喘、气短的症状。 大肠咳 症状：咳嗽咯黄黏痰，不易咯出，伴有腹胀、便秘，甚则痰中带血，胸闷口干苦，咽痛，舌质红，舌苔黄腻，脉滑数。 大肠排泄不通而导致的咳嗽，需要清热导滞，以使人体气的升降恢复正常，而缓解咳嗽、腹胀、便秘等症状，以食用番泻叶鸡蛋汤，也可按摩支沟、曲池和合谷穴。 1．番泻叶鸡蛋汤 将番泻叶5克，加入1000毫升清水煎煮5分钟，然后过滤取药汁，将药汁再次煮沸，倒入打散的鸡蛋一个，然后加入少许的菠菜叶，再加入少量食盐调味，即可食用。每日1次，连服5次左右，即可使症状明显缓解。 番泻叶能够泄热通便，消除大肠的阻滞状态，从而通畅肺气，缓解咳嗽气喘等症状。 2．穴位按摩——支沟、曲池、合谷 支沟穴，在手背横纹和肘尖连线的下四分之一、尺骨和桡骨之间；曲池穴在屈肘角时，肘窝横纹的外侧端；合谷，在第二掌骨桡侧处。 以指尖垂直点按在穴位处，适当用力，至有酸痛感产生，然后维持力度，并轻轻揉动，每个穴位按压3分钟左右，每天点按2～3次，连续按摩3～5天。 支沟是是治疗便秘的特效穴，能够清热泻火通便；曲池穴和合谷穴可以清大肠之热，对于大肠因热邪阻滞导致的便秘、腑气不通有很好的通便下气的作用。三个穴位配合使用可以通腑泄热，宣通肺气而止咳。 |
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