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你知道吗？我们的双手除了可以“打理”日常生活，也能帮忙“管理”健康！ 中国是世界上应用手诊医学最早的国家，早在商朝甲骨文中就有掌纹辨病的记载。 根据全息定律的基本定则，凡事物的局部都相似于该事物的整体。一个人的身心健康及遗传等其他因素，会在手上反映出过去和未来的健康信息。 手掌信息关乎全身，平日我们可以捏揉手指，从疼痛判断身体出现了什么问题，通过手指的疼痛来预测疾病。 手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区）。在指尖，也各有经穴，分别与内脏有密切的关系。 捏捏手指侧健康，具体怎么做？ 自我检查的时候，用一只手的拇指和食指捏住另一只手，在每根手指的指甲两侧，反复地进行按压。 从小手指开始，一个一个的捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指。如果感到特别疼痛，就表示与此穴位相关的内脏器官出了问题。 拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。 食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。 中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。 无名指疼痛：可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。 小指痛的人：是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。 少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。 在揉捏中，如果发觉疼痛的部位，需要把疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患缓解。需要注意：按摩手指的时间不宜过长，每次可按摩3分钟，每天按摩1~2次，按摩力度要适当，切忌用力过猛。 来帮手掌做体操，防病保健康！ 除了手指之外，还可以通过刺激手掌上的部位和穴位，起到预防和缓解全身疾病的作用。来试试下面这套手部保健操：
不仅是两手，也可以根据相应要领每天揉捏双脚。养成揉揉手、捏捏脚的习惯，可促进血液循环，守护脏腑的健康。 转载自正安文化北京（zanedubj） |
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