腹肌

腹肌——最有效、最快的锻炼方法

三角牛 2015-09-05 12:27

 

现在这个社会背景下，神马事情就讲究一个字“快”，必须要快，所以，小编必须要告诉你最快速的腹肌锻炼方法，废话不多说，下面开始吧。

以下动作每组1分钟休息30秒坚持1个月。

很多人羡慕模特充满凹凸的腹肌，好的腹肌不仅要清晰可见，更要棱角分明，令人羡慕。