补血食谱9

紫薯卷卷心[图]
面包：高筋面粉300克、奶粉2大勺、盐1/2小勺、糖60克、鸡蛋30克、快速干酵母2小勺、水140克、黄油30克。面包馅：紫薯洗干净、入蒸锅蒸熟即可（懒人请用微波炉）、因为紫薯... 全文

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冰梅排骨[图]
排骨400克、蒜瓣4粒、姜片4片、葱1根、冰梅酱3汤匙、浓香型二锅头2汤匙、生抽2汤匙、老抽1/3汤匙、糖1/2汤匙。 全文

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慢烤猪肋排[图]
猪肋排1200克、番茄1个、洋葱1个、番茄酱70克、蚝油3勺、米酒4勺、红糖2勺、辣椒油2勺、辣椒粉2勺、盐1勺、黑胡椒粉1勺、大蒜5瓣、迷迭香2枝、高度白酒200克、老姜1块。 全文

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辣椒酿肉[图]
猪肉、冬菇、辣椒。料酒、鸡粉、生粉、生抽、糖、盐。 全文

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豉香排骨南瓜盅[图]
小排骨350G、南瓜一个。葱2根、蒜4瓣、生姜3片、豆豉1汤匙（15G）、料酒1汤匙（15ML）、生抽1汤匙（15ML）、砂糖1/2汤匙、盐1/2茶匙（3G）、植物油1汤匙（15ML）、白胡椒... 全文

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灯笼椒小炒肉[图]
灯笼椒、猪肉、剁辣椒、葱、蒜、生抽、料油、鸡粉、生粉、香醋、油。 全文

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香炸里脊肉[图]
里脊肉500克、芦笋200克、面粉、鸡蛋。生姜、料酒、胡椒粉、盐。 全文

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桂圆红枣枸杞养生茶[图]
红枣6个、桂圆干5个、枸杞3克、生姜3片、红糖25ml、水1200ml。 全文

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酱烧脊骨[图]
脊骨适量、葱姜、胡萝卜、土豆、八角、生抽、面酱、盐、糖等。 全文

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肉馅饼[图]
面粉、温水、油。肉馅、料酒、生抽、色拉油和鸡精、葱和姜、两大勺花椒水、一点盐。 全文

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三角红糖包[图]
面粉、酵母粉、温水、红糖。 全文

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苹果肉桂三明治[图]
吐司2片、苹果1个、黄油1小块、蔓越莓2汤匙、红糖2汤匙、玉桂粉少许。苹果花装饰：苹果半个。 全文

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