磨练身体与心智,塑造强大的精神力量;籍由正确而严格的训练来使自身剑技得以进步、使人礼仪和荣誉感得以培养、使人学会与人真诚相待,同时提高练习者的文化修养;以促使练习者能热爱祖国和社会,为人类社会的进步做出广泛的贡献。 我们从全日本剑道联盟在1975年给现代剑道的重新定义中就可以看到,剑道不仅仅是一项运动,更是一个锻炼心智的历程。 那么什么才是剑道的心 如何去理解剑即是心 剑只是剑 重要的是心 你用什么样的心去用剑 剑道是磨练身体与心智,塑造强大的精神力量;籍由正确而严格的训练来使自身剑技得以进步、使人礼仪和荣誉感得以培养、使人学会与人真诚相待,同时提高练习者的文化修养的一种运动 剑道的练习者在训练中不停地挑战自己能承受的体能极限,通过强大的精神力去战胜体能极限下身体的不适以及内心的“惊、惧、疑、惑”和懒惰等负面情绪,这也是剑道训练精神力的手段。人的精神和肌肉一样,是可以通过不断地锻炼而变得强大的。 在剑道中,最重要的是包容的心,要谦逊得认识到自己的弱点,并通过练习去克服它,便是在剑道修行中悟出的心智成长的道理。 怎么才能锻炼自己的心,让自己的心智不断的成长,更快的体会到“剑即是心”的境界。 人们常说:眼睛是心灵的窗户,锻炼心智就从眼睛开始,我们情绪的表达不仅仅通过语音和肢体,眼睛也是我们情绪表达的重要器官,而且是最不会说谎的那一个,无论是喜悦还是悲伤,无论是愤怒还是恐惧,都能在眼睛中看到答案,所以要客服自己内心的“惊、惧、疑、惑和懒惰”等负面情绪,就要先让眼睛体会这些情绪。
也许这就是我们与前辈的差距所在吧,那是在面临恐惧时内心世界的波动,只有勇往直前,同归于尽的魄力才能打中对手的面。 所以在一次次的打面练习中,我们将自己置于最危险的境界中,出击的一瞬间,扬起手中的剑,身体前冲,眼前就是对手的剑尖,这样的距离中,危险离我们的心最近的一刻,却一次一次锻炼了我们的内心,使他变得更加坚强、勇敢、平和。因为它,我们无所畏惧! |
|