秋季养生开始了，9宜9不宜一定要知道！

　　2015年的夏天就这样 过去了，今天最高温度已经不到30度，早晨出门感觉丝丝的秋风凉意。秋季到来，早晚温差大，一定要注意加减衣物，另外在饮食上也要格外注意，避免吃坏了身体！

　　秋季养生，饮食上9宜、9不宜，一起来了解一下。

　　宜蜂蜜、不宜辛辣食物

　　

　　宜苹果、不宜浓茶和咖啡

　　

　　宜银耳、不宜肥甘食物

　　

　　宜胡萝卜、不宜水生植物

　　

　　宜百合、不宜煎炸食物

　　

　　宜茄子、不宜生姜

　　

　　宜莲藕、不宜烧烤

　　

　　宜红豆、不宜寒凉水果

　　

　　宜糙米、不宜油腻食物

　　

　　秋季饮食养生需戒油腻，不要大量进补，否则会长肉哦~~

　　一大块用新摘取的有机水果制成的,外皮薄脆,上面有一大勺香草冰淇淋的自制深盘樱桃派?你每次把叉子插入那美味的派上时,樱桃汁一涌而出.是的... ...放上一点奶油冰淇淋，哇哦... ...你见过这么多的水果吗?! 请关注微信公众号：msbbm666 一起感受舌尖上的美味！