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千万不要这样喝牛奶,这6种喝奶方式等于服毒!

2015-09-07  小山峰


丨潮人说丨

注意了!这6种喝奶方式等于服毒!



1、牛奶越浓越好


有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人觉得新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。如果婴幼儿常喝过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。所以,妈妈们不要再这么做啦!


2、牛奶+鸡蛋


现在很多人的早餐都喜欢一杯牛奶加鸡蛋,专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。大多数的家长们给孩子的早餐都是牛奶加鸡蛋,以为这样的早餐就是与国际接轨,却不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜,人体能量消耗大,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。


3、牛奶+橘汁或柠檬汁


有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,这看上去是个好办法,但实际上,橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。


4、牛奶+巧克力

有人喜欢牛奶和巧克力一起吃,觉得大有益处。事实并非如此,液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。


5、牛奶+稀饭


有的人觉得牛奶和稀饭都很有营养,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。


6、牛奶+药

也有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,用牛奶服药不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。


来源丨环球网

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