老年健康养生歌谣（二）

1   生命在于运动

     寿命青睐仁德

     大德必得其寿

     养生重在养心

     养心重在养德

     养德重在践行

     德者即做善事

     行善心愉康寿

 

 

2   心平气静忧愁去

     物喜已悲烦恼来

     时时抑郁伤身心

     处处乐观促健康

     心胸博大比鹤龄

     品德崇高攀龟寿

     心理年轻身易壮

     精神不老体难衰

 

 

3   夫妻恩爱敬如宾

     和睦欢乐福寿长

     夕阳火红染彩云

     晚情甜蜜益寿星

 

 

4 福 祸 自 求

    心好行又好

    富贵直到老

    行好心不好

    福变为祸兆

    心好行不好

    祸转为福报

    心行俱不好

    遭殃且贫夭

    心可挽乎行

    最要存仁道

    行实造于心

    福祸惟人召

5  修身养性做好人

    做人别太装

    早晚要受伤

    做人别太滑

    迟早要挨砸

    做人别太坏

    迟早要被踹

    做人别太奸

    都有一片天

    做人别贪财

    钞票把你埋

    做人别太傻

    早晚被人耍

    做人别滥情

    爱一个就行

 

 

 

6 百岁长寿秘诀

 

     保持好心情

     有个好家庭

     饮食要平衡

     坚持多活动

     烟酒要少沾

     睡到自然醒

     心底要善良

     爱好不能扔

     生活要规律

     环境要幽静