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健康饮食6大黄金法则，你能做到几个？
健康饮食6大黄金法则，你能做到几个？健康饮食的6条黄金法则，法则一.“食五类”包括谷薯类、动物性食物（肉、禽、鱼、蛋、奶）、豆类和...
预防癌症的12个黄金法则
预防癌症的12个黄金法则。1.均衡摄取营养，尽量避免偏食。2.避免长期反复吃某种食物。3.避免过于饱食。4.避免过量饮酒。5.减少吸烟。6....
健康饮食的“十大黄金法则
健康饮食的“十大黄金法则。中医总结了健康饮食的“十大黄金法则”，你的寿命有可能增加10年。食盐的推荐摄入量：成人每天6克(包括酱菜、酱油、酱里的食盐量)。若饮酒尽可能饮用低度酒，并控制在适当的...
糖尿病饮食治疗10大黄金法则
糖尿病饮食治疗10大黄金法则。①控制每日摄入总热量，达到或维持理想体重；②平衡膳食；③食物选择多样化，谷类是基础；④限制脂肪摄入量；⑤适量选择优质蛋白质；⑥减少或禁忌单糖及双糖食物；⑦高膳...
护肝饮食黄金法则
由于乙肝病程较长，它的治疗也是一个长期的过程。若是若是在治疗期间中断，那么前期的治疗工作相当于白费，对于患者来说无论从人力还是财力上来说都有一定的损失。因此患者一定要有与乙肝作长期斗争的...
健康十大黄金法则 只要坚持寿命就可能增10年
有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0，拥有健康就有希望，就拥有未来；1.食物多样，谷类为主，粗细搭配。食盐的推荐摄入量：成人每天6克(包...
深秋多凉燥 健康养生三大黄金法则
深秋多凉燥 健康养生三大黄金法则。因此秋分时节保养一定要注意滋阴润燥，这个时节应多吃些板栗、核桃、沙参、枸杞等温润的食物。另外，...
“十大黄金法则” 寿命增10年
“十大黄金法则” 寿命增10年。在健康方面，如果能落实“十大黄金法则”，你的寿命有可能增加10年。适当多吃鱼、禽肉，减少猪肉摄入量。...
健康十大黄金法则 只要坚持寿命增加10年
健康十大黄金法则 只要坚持寿命增加10年。在健康方面，如果能落实“十大黄金法则”，你的寿命有可能增加10年。适当多吃鱼、禽肉，减少猪...
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