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你以为把内衣穿紧一点，身材就变好了吗？ 许多女性认为，紧束的内衣能展现出完美的胸部曲线，但过于紧束的内衣会让身体出现勒痕，最不雅观的是赘肉也被勒出来了。更糟糕的是，大部分乳腺疾病也源于不合适的内衣。乳房分布着很多血管和淋巴神经，为乳腺提供营养，起到代谢的作用。如果内衣过紧，会影响血液循环而引起乳房方面的疾病。 要防止胸部下垂，先要防止肩带下滑 肩带可能是这样让你的胸部下垂的： 文胸过松，上移后就容易发生肩带滑落。 肩带款式选择错误，每个人肩型不同，如宽肩、窄肩、平肩、削肩等，肩型适合的款式自然也不同，比如削肩的人要注意内衣的肩带不能过于外侧，内收型设计的肩带才不容易往下滑。 肩带太窄承受不了胸部的拉升力。胸部的坚挺效果大部分是靠肩拉升带来的，肩带越宽，拉升力越强。 胸杯上移，乳房缩水 一个有趣的调查显示，超过一半以上的女性会在公共场所不自觉地往下扯文胸，主要原因是由于文胸底边太松，或者内衣的尺寸选择失误而导致移位，需要调整。 专家表示，钢圈本应该是适合胸部轮廓，起到框架的作用，但如果过小压在胸部，久而久之会把原属于胸部的脂肪给切出去，如此一来，乳房就会越变越小，长此以往还会造成胸闷、气促等。 因此了解自己的胸，决定了你如何选择内衣，也决定了胸的健康与否。内衣款式、肩带、材料、大小等等细节都必须跟自己的胸匹配完美，合适的选择后就是合适的穿戴方法了。
前倾45度 上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。 钩上后扣 保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房放入罩杯中。再将乳房底线的脂肪、赘肉往中间拖入，腋下的脂肪也不能漏掉。 调整肩带 抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人，肩带应该在距离肩带扣约3厘米的位置。 最后检查 动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？ |
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