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(根据陈余粮医师8月14日运气讲座语音整理) 乙未年的秋三月实际上包括了四之气的一部分和五之气的一部分，我们要知道这两气分别主的是什么状态，也就是在这两气中天地对我们人体的影响会有什么的变化。关于秋三月养生《黄帝内经·四气调神大论》中是这样描述的：
“容平”这两个字，它究竟说的是什么意思？如果要理解我们中国的传统文化，你就要将每一个汉字的意思都弄清楚，否则你好多地方不能准确理解。我们现在学习中医很容易出现一个问题：拿现代文字的意思来理解古代文字的意思。所以说大家还是要注意一些语言文学的素养。“秋三月，此谓容平”这个“容”就是“容受”、“容纳”的意思，它的本意是一个房子里边堆了很多谷子，这样我们大家就知道了这个“容”是饱满丰收的意思。“容”就是受盛天地，收纳、丰盛的意思，引义为“收”的意思。“平”又是什么意思呢？“平”就是“公平”的意思，“评判”的意思。我们过去所耕种的东西在秋三月要有一个“结算”，我们要有一个“收”，我们就要开始把它往仓库里边储存。我们知道古人把死刑犯押入大牢待秋后问斩，就是秋后算账了，我们现在俗语说“你不怕秋后算账吗？”，你看“容平”其实就有这个意思。这个“平”的意思就是把它“平均”、“平分”，也就是天地做一个衡量。在我们人体里面，秋气应我们的肺。为什么我们诊脉要独取寸口？因为肺它本身是一个“较量”的器官。我过去在给学生讲课时说过“肺者相傅之官”，“相傅”是什么呢？是把官员所做的事情最后进行一下汇总算账的，看看官员工作得如何。所以“秋三月，此谓容平”的意思就引申到这里。 “天气以急，地气以明”，“急”就是“急切”、“急迫”的意思，“明”就是“明白”、“显露”的意思，天气迫之，地气明之。所以在秋季容易出现什么呢？容易出现腹泻、感冒。秋季天气急，天气是凉的，它要降；地气明，所以脾胃系统的土气就更容易显露，这时候就容易出现腹泻。“天气以急”，急则收之，就容易收之太过，就会束缚我们的肺气，就会出现咳嗽，肠道也会出现腹泻。天地相应，秋天的这种变化，养生的前提我们的《黄帝内经》上讲的很清楚了，我们就不多说了。 “早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁”就是早点睡早点起，鸡鸣时起床。一定使志安宁，“安”就是“心安理得”，“宁”就是“宁静”。不要有太多的欲望，秋天就是人做总结的时候，大家要反思：我这一年都做了些什么，我做这些是为了什么，我又得到了什么，我最后收获了什么，我又失去了什么。我们秋天就要做一个这样的总结，然后给自己算一个账，我们这一年有没有注重身体健康，我是过度的注重，还是适当的注重等等。在秋天做好这个总结以后，我们就进入冬天的封藏。冬天要收住你原本在做的事情，这时候让自己的身心都进入收藏阶段和天地相应，如果你与天地不相应就会出现问题。通过以上的讲解知道我们古人的智慧不是我们想得那么简单，如果你不遵循这些，早晚会受到惩罚。“使志安宁，以缓秋刑”为什么叫“刑”？刑者，杀也。秋天它是要算账的，它是要“容平”，要达到公平。“刑”就是刑杀之气，“缓刑”就是缓解秋天这个急迫的刑杀之气，你就要使你的志“安”和“宁”。 “收敛神气”，“收”是把神和气从外界收到自己的身体上，而“敛”还要把神气敛从身体敛到内部，“使秋气平”你不要咋咋呼呼的，大秋天的还在熬夜，还在兴奋等等，这就是作死的节奏。所以要“收敛神气，使秋气平”。“无外其志”你不要把你的“志”放到外边，如果放到外边就违反了“收”的规律。“使肺气清”。什么主志？肾藏志。你把志放到外边，肾不藏志。例如你今天想熬夜看一部大片，一看看到凌晨两点，使志在外，肺气就不能清。肺气不清就不能与秋气相应，不与秋天相应，整天熬夜，到了冬天你就要腹泻了，这是为什么呢？你把志放在外边，肺收不住了，我们知道肺属金肾属水，金生水。如果秋天你把志放在外边，今天看一美女想她三天三夜，明天看一帅哥想他三天三夜，后天看一大片想它三天三夜，那么到冬天你奉给肾气的就少，就容易发生“飧泄”。什么是“飧泄”，我们大家可以自己查资料，在这里就不啰嗦了，我们今天不是专门给大家讲《黄帝内经》的，我们是讲运气学。 今年是乙未年，前面我们讲过今年的主运是金不及，金不及则火盛，今年的政令金运不及、火气太盛。凡是火的地方都会很旺，包括着火，大家知道今年的火着的好像很多。今年的火会盛，火盛水必复，所以一边着火，一边发大水，一边下雨，过后又会很热。以前的讲座我们都讲了这个规律。在这里我们可以多讲一些，大家就更可以理解古代所说的“上品司天，中品司政，下品司人（医）”。我们看病的大夫在学医里边还是下品，我们司不了政。我们知道金运不及是肃杀之气不够，火气盛之，所以今年的事情处理的不会很严格，金主政令的严格度。如果从运气说它是主这个气候，如果从政令说它是主政令执行的严格度。火气盛，火代表烦躁、躁动，这个我们就不多说了。火盛水必复之，“水者，寒”。肾主水，肾在情志方面主恐。由于政令金运不及导致火盛，火主心，火主烦躁导致水恐。恐惧和烦躁大量出现在我们当今社会，今年就是这个政，寒热不时，忽冷忽热，人容易犹豫不决。 我们下面说三之气与四之气相交，我们叫“气交”，在气交的时候容易有雾气朦胧，我们看到有些地方雾气水气很多，今年南北方雨水都很多，我们过去讲过是湿热。还有一个特点就是雨后很冷，夏天有时很冷。雨水一直到秋天，因为太阴湿土主气，上半年我们运气里的大司天是太阴湿土。我们没有基础的可能听不懂，我们今天主要是预测，不是教大家学会五运六气的，所以就不具体讲了。如果大家想学习运气学，以后有机缘我可以详细的教大家。现在大家知道养生方面的运气知识就够了。所以气交之时，我们发现腹胀、水肿等一些湿气较重的疾病较多。手脚冷，夏天有的人会手脚凉感觉寒气很重，其实这是湿气重不是阳虚。我们很多人一遇到手脚凉就阳虚了，实际上这都是某些言论的误导。 我们现在处于四之气，今天是8月14日，在21天前也就是7月23日的时候我们就进入了四之气。四之气我们在讲夏季养生的时候讲过，它虽然还是太阴湿土和少阳相火，但是它的位置变了，主气是太阴湿土、客气是少阳相火，而三之气主气是少阳相火，客气是太阴湿土。两者主客虽然有区别，但主要的特点还是湿热，一个太阴湿土，一个少阳相火，湿热只是主次变了。主气变了主要气候肯定会变的，三之气以热和不时的降水为表现，现在（四之气）以湿气重和不时的热为表现。火气与太阴湿土的气合到一起，这时湿气就会上升，地气就会不明。这时天气不能下降，地气不能收敛，天地之间就会氤氲湿热之气，氤氲的湿热之气又赶上了太阳寒水在泉这个大司天。我整个乙未年（2015年）上半年的大司天是太阴湿土，下半年的大司天是太阳寒水。太阳寒水是寒气，它和湿热之气结合又会产生变化，这时候有湿热，早晚又有可能很凉，所以这股湿热之气容易凝聚成寒湿。在四之气的时候，我们会看到很多植物早上和晚上会有一些露水，这个时候大家不要早上或晚上去花草丛中“沾花惹草”了。这时湿热寒结合在一起最容易伤害什么？首先伤皮肤，皮肤病今年就极易出现或加重。然后，就是手足冷、腹泻或者突然间头晕、呕吐等等各种各样的表现。所以四之气的时候湿热寒三者相杂，同时下半年大司天是太阳寒水，容易把湿热之气压入体内。湿热一旦压入体内以后，就会表现为体表可能很冷，但体内又有火，出现腹泻、舌苔黄厚等等。如果突然出现腹痛、腹泻、呕吐、纳呆等等情况，这时我们就需要用黄芩、葛根、木瓜、苏叶、乌梅、干姜来配伍治疗，因为导致这些情况的实际主因是火气。如果这时发现皮肤上有出血的斑块又便血，这就是温热之病也就是瘟疫。我过去讲过今年（2015）六气和“非典”那年（2003年）的六气很像，可能会发生瘟疫。可是，由于今年是一个金运不及的年份和那年（2003年）不一样，所以看似相同其实不同。最近这段时间所发生的疾病我们总结一下：咽痛、呕吐、皮肤病、腰痛、便溏、浮肿、头晕、肢体困重等等。在备药方面，既要有治疗外寒湿的药物又要有治疗内湿热的药物。比如说，羌活胜湿丸、乌梅、藿香正气等等。如果是以热为主的情况，要用泻热的，例如黄芩。这时候有湿热的存在，也有寒湿的存在，也有寒热同时存在的情况，所以最近这段时间的疾病可能比较复杂。这段时间大家可以备一些常用祛湿药，注意一下休息，这样就可以了。一旦身体出现问题，变化可能非常复杂，大家自己在家里可能解决不了。如果说“红眼病”、呕吐等等情况都出现了，最好及时就医。如果突然出现头晕、纳呆等症状，美尼尔综合征可能发生。这些大家都要注意。以上我们讲的是四之气。 下面讲五之气，五之气就真正进入秋天了，五之气从9月23日至11月22日。由于今年是不及的年份，今年的气可能都要往后推推，可能10月初才真正进入五之气。到了五之气，两个阳明燥金加上太阳寒水就是寒燥之气，但是由于阳明主燥也可能出现热燥。再加上今年的主运是金，所以金的燥令非常厉害。金气收敛、收涩，所以今年10月份后秋天的肃杀之气很明显。今年的主运是金运不及，再加上两个阳明燥金，到五之气的时候秋气会非常的明显。这么明显的秋气就会导致人体内部的寒冷，收的太重把阳气都收住了。金主皮毛，皮肤前半年被热气、湿气所伤，后半年被金气也就是凉气所伤。金又主肃杀，土本生金，赶上金太过的时候，母亲（土）就出现问题了，也就是子病及母。所以这时由于秋的肃杀之气太过，可能出现腹泻。由于金气太过，可能克到木气影响脾胃。木气被克可能出现胁肋痛，尤其是左肋，也会引起肝病的一些症状。由于这种秋气来势较猛，可能天气凉的比较早，大家要注意。 我们在观察运气的时候，也要看当时气候的变化。比如说，前几天非常热，突然间秋气一来又非常冷，热使我们的阳气本来浮在外面，可是突然间来了一个肃杀（寒气），阳热之气就不能正常的出来，火气就会被金气收入体内不能出来，这时就影响到身体健康了。火热被郁到体内，这时可能导致内热比较盛，出现咽痛、咳血、痔疮、便血等等情况，尤其是肺病可能会症状加重，这种加重相对而言不是天气杀它，而是太过了，所以本气太过也会影响本脏腑的病。如果肝气较虚弱的人，可能会在秋后即将进入冬季时症状加重。 最后我们总结一下五之气时发病的情况：容易出现皮肤病，同时由于本气太过影响到肝木和脾胃系统，还要注意可能火气被压抑到体内导致内热较盛。以上讲的是秋三月发病的概况和养生指要，我们大家可以根据以上分析提前做好预防以及发病后如何治疗。例如，发生咳血或便血，你要知道这是由于金气收降太过，将热气收于内部，我们可以采用清内热滋阴散金气的方法。清内热用什么方法？可以用石膏，用凉的，比如茅根、桑叶、桑白皮等等。散的方法，可以用温散也可以用凉散，比如银花、荆芥、升麻等等。我们要关注天气的变化，在现阶段还会持续湿热，大约在9月份结束湿热的天气就完全进入燥金主令，尤其太阳寒水和燥金一起主令，我们就知道它是怎样变化了。现在的气候变化是因为什么呢？是因为太阴湿土和少阳相火受到司天在泉转变的影响，由太阴湿土司天转入太阳寒水在泉时候寒气往里收，所以这个湿热和前边的湿热不同点就在这里。这时很多人出现呕吐、纳呆等症状，是由于寒气的影响，大家可以用一些苏叶就可以解决这个问题。如果呕吐的严重，除了苏叶可以用半夏、生姜这就是小半夏汤加苏叶。其实挺简单的，只不过大家对天地的变化不了解，对于五运六气不熟悉。 今天我们就讲到这里，下一次我们相约在冬季。
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