睡觉做梦,这事咱虽然都做过,可是有些人的梦,可就不太美丽了。 有的人睡个觉都睡不安生,一个晚上不知道做了多少个梦,跑啊、叫啊、丢手机、抓小偷,真能累死人啊! 其实,梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感,绝大多数人每天晚上都必定做4~5回梦! 所以说,睡觉做梦并不可怕,但是过多的梦,影响正常休息的话,咱们就应当注意了! 多梦而苦恼,咱得想招儿管管! 经常被多梦困扰的朋友要注意了,现在是夏末秋初,回想一下数九寒天时,你的双脚是否有冰凉的情况? 而且,经常还会有失眠、心突突、腰膝酸软、潮热盗汗的情况。 这就是最典型的多梦症状,从中医上来讲,这主要是由于心肾不交所引起的! 心肾不交的表现就是上热下冷,舌尖发红,双脚经常感觉冰冷,心肾不交了,多梦的情况就出现了! 此外,心烦、失眠、多梦、遗精、腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔、脉细数等都属于心肾不交的典型症状。 所以,对于心肾不交引起的多梦,可以用“交泰丸”这种中成药,就是由黄连和肉桂组成的。 交泰丸,交通心肾,黄连、肉桂寒热实相反,黄连入心,清热燥湿,泻火解毒;肉桂入肾,补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。 二者同用,则心肾交于顷刻,又何梦之不安乎? 日有所思,夜有所梦!心情也会影响梦境? 咱们说了大部分半夜蹭蹭做梦的人,都或多或少伴有心肾不交的情况,不过,日有所思夜有所梦,这话大伙肯定听说过。 据说发明镭元素的居里夫人,就因为梦到了首尾相连的蛇,从而受到启发,最终发现了镭的结构! 当然也有不好的故事,一些人在遭遇某些变故后,经常做噩梦、遭遇梦魇、说梦话,甚至严重者会出现梦游症的情况,性情也变得急躁易怒了! 也就是说,做梦跟咱们的心情、情志都有一定的关系! 其实,这种噩梦多、心神不宁、脾气暴躁的多梦是由痰火内扰引起的。 要确定自己是不是这个类型,有三个条件,即痰多、热多、心神不宁。 痰火内扰的痰多、痰浊不易咳出。 第二是热盛。上至舌红苔黄、口苦,下至小便赤黄、便秘 三是痰火上扰心神了,会出现心烦心悸、烦躁易怒,受惊易作的情况。 如果您属于这种痰火上扰导致的多梦,推荐您试试这个中药名方。 温胆汤:半夏、竹茹、枳实各60g,陈皮90g,甘草(炙)30g,茯苓45g。 每服9克,用水250毫升,加生姜5片,大枣1枚煎,空腹时服。(药方仅供参考,使用请咨询医生。) 半夏燥湿化痰,竹茹清热化痰、除烦,枳实化痰消痞,陈皮理气健脾,炙甘草补阴补血,茯苓健脾养胃。 酸枣仁汤可不是万能的! 失眠多梦,有个名汤大家肯定不陌生,这就是酸枣仁汤,很多人都觉得效果很不错。 不过,咱要提醒大伙的是,即使失眠,酸枣仁汤也不是万金油。 它针对的是心肝血虚的失眠!心肝血虚的主要表现是心悸怔忡,失眠多梦,健忘,眩晕,耳鸣,脸色差,视力也经常模糊。 针对这种心肝血虚导致的失眠多梦,您可以取酸枣仁15g(炒)、甘草3g、知母6g、茯苓6g、川芎6g,水煎温服。(药方仅供参考,使用请咨询医生。) 所以,想逃离“盗梦空间”,咱还得真来段认真的“梦的解析”,最后祝大伙睡得香甜、周公不再造访! 经常被梦困扰,别着急,咱们先给自己解解梦! |
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