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在夏秋交际的时候，往往昼夜温差比较大，很容易出现胸痛，甚至引起因为心源性疾病导致的猝死。年轻人和中年人往往比老年人发病更加凶险。如何预防心源性猝死？发生猝死该怎么办？ 心源性猝死先兆症状有哪些？ 一般情况下，猝死病人可能会有以下先兆： 1、在病发前的几天甚至几个月前，有可能会感到胸闷、心慌、乏力。 2、在病发前一个小时，可能会忽然出现低血压、胸痛、头晕等症状。 在病发前一个小时这个阶段，应强化急救意识，并且及时到医院诊治，做好预防和抢救的准备。 0—2分钟是猝死抢救的黄金时间 猝死发作的时候，主要表现是意识丧失，惊厥、抽搐、心跳呼吸停止。如果在发生猝死的0—2分钟内进行抢救，大约有50%的人可以存活，而到了20分钟左右再抢救，基本就没有存活的希望了。这也就是说0—2分钟是猝死抢救的黄金时间。 此外，国外一项调查研究表明，当心源性猝死发生的时候，有旁观者为其进行了心肺复苏的患者，23%的人能存活至出院，而在无旁观者为期进行心肺复苏的情况下，存活率则只有4%。因此心肺复苏对于发生猝死的人来说，是十分重要的。 一旦有人出现心脏性猝死，在远离医院、没有医生的情况下，除了要马上打120求救之外，正确的抢救步骤为： 1、将病人就地平躺，大声呼唤。 2、如果发现病人没有意识也没有呼吸，要立即使用心肺复苏进行急救，直坚持到急救人员到场。 
下面介绍一下心肺复苏应该怎么做： 1、对准病人的前胸正中偏下部位猛力捶击1—2拳。 2、捏住病人的鼻子，对他进行口对口的人工呼吸。注意先是往嘴里吹4口气，然后进行胸部按压，每分钟100次。 3、每按压30次，口对口人工呼吸进行2次。 如何预防心源性猝死？ 1、定期体检 无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，因为心血管疾病以及心源性猝死，经常会找上貌似健康的人，特别是心脏有隐匿性器质性病变，但症状不明显的中年人。 2、戒烟 吸烟与其他危险因素如高血压、高胆固醇有协同作用，会让冠心病的发病危险性成倍增加。 3、合理膳食 想要预防心源性猝死应该在日常生活中多吃一些富含食物纤维的粗粮、蔬菜，帮助增加维生素的摄入，多吃新鲜瓜果，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，并且用餐不宜过饱。 4、防止肥胖 体重超重5公斤，心脏的负担即增加10%。因此，想要预防心源性猝死，就要积极努力防止肥胖。 5、积极治疗原有的疾病 对于本身就患有心源性疾病的人来说，应该按医嘱准时服药。特别对于夜间打呼噜严重，经常发生呼吸睡眠暂停综合征的病人更应该尽早治疗，这对预防心源性猝死大有裨益。 |
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