心理学家Ekman曾发现表情对心情的逆作用。研究发现，不仅仅是表情，还有各种日常生活中，你可能会忽略的姿势，也会对心情产生逆作用。 1、站得嚣张跋扈，可以恢复你的精力 研究发现，舒展身体，打开手臂，展开大腿，站上1分钟，能让自己恢复血槽值。 2、绷紧肌肉，可以增强你的意志力 5个研究发现，当我们绷紧肌肉的时候，我们能更好的抵御疼痛、分散注意力，甚至是抵挡美食诱惑。 3、双手抱臂，可以提高你的耐力 心理学家Friedman的研究发现，处于这个姿态的小伙伴，坚持玩字谜游戏的时长，是一般人的两倍。而且，他们的正确率也更高。 4、躺下身来，可以激活你的顿悟 当我们冥思苦想一个问题，总找不到灵感时，躺下来能让我们更快找到解决方案。 5、打个小盹儿，可以提高你的作业水平 研究发现，打盹儿10分钟最有效，在提高我们的认知作业水平，活力以及觉醒状态上立竿见影 6、模仿别人的样子，可以提高我们的同理心 别人样子：他的口音、姿态、表情等等。研究表明，如果你这么做，你往往能体察到对方的情绪。嗯，演员通常都是这么做的。 |
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