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如何预防痔疮？ 让人坐不住的痔疮！得了痔疮为何就会让人坐不住呢它是因为我们平时久站久坐、遗传因素、局部刺激（便秘、腹泻）、饮食不节（酗酒、过多辛辣）、肝硬变、腹内肿瘤、肛门感染等。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。所以说痔疮很有可能因为我们久坐的原因而产生的，试问当你得了痔疮后一坐下就感到无比的疼痛，这时你还坐得住吗教你如何预防痔疮] ⒈ 预防便秘 便秘也会引发痔疮，日常饮食中多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，以免加重便秘。 ⒉ 保持肛门周围清洁 注意卫生，防止感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时。 ⒊ 注意下身保暖 保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，大便干结致使便秘加重。 ⒋ 避免久坐久站 应适应的做下其他有益运动，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。 ⒌ 注意怀孕产期保健 妇女怀孕后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后尽量用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后应多吃一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘引起痔疮。 ⒍ 常做提肛运动 应全身放松，尽量消除一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，乘车时、走路时、办公时、看电视时、休息时都可做，效果明显。 ]对于疾病来说，我们是以预防为主，治疗为辅的，当然如果我们得病了还是要积极治疗的，在的提醒下，我们应该积极做好预防措施，远离疾病。有意者可直接预约到院里就诊分享至微博 |
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